课前：提问互动

一、为什么要辟谷

二、辟谷历史

三、阴阳学说与辟谷原理

四、辟谷的好处

五、辟谷的注意事项

六、选择辟谷的重要性

七、辟谷的整体感受

八、辟谷奇迹

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•我们都是爱好传统文化者，请问养生和修行的核心，到底修的是什么？

•挑战自己，多想想自己的目标，需要达到什么样的状态？

•为了减肥、调理、排毒、提升……

•坚持到底，拒绝各种诱惑，净化习气，从辟谷到辟心，进入身心皆净。

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