姚贝娜去往天堂唱歌了！关于”乳腺癌“你必须知道的事儿 ,王骜锋授课见证 -【讲师网】王骜锋授课见证,王骜锋博客,王骜锋网站,王骜锋文章,王骜锋最新文章

王骜锋:姚贝娜去往天堂唱歌了！关于”乳腺癌“你必须知道的事儿

健康养生

2016-01-20 8261

姚贝娜去往天堂唱歌了！关于”乳腺癌“你必须知道的事儿

2015-01-20 修水本地生活 亦德_微修水

点击上方

亦德_微修水

可以订阅哦！

著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌病逝，成为无数人的痛！乳腺癌也再次出现在公众的眼中。据统计数据显示我国乳腺癌的发病率以每年3%~5%的速度增加，请相信！这真的已经是每个女性都应该注意的问题了。

贝娜一路走好

保持体形，不要发胖

如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖。要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

没事少熬夜，有空多睡觉

熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。

保持好心情，三餐要规律，提防终年便秘

其实每个女生每一天的身体中都会产生各种毒素，如果你的气血够足，这些毒素就会被代谢出体外;但如果你常常生气、郁结，或者经常吃冷饮吹空调，三餐无序，经常熬夜，就会使气血运行受阻，毒素自然淤积在体内，女生很容易表现为乳腺和胸部淋巴系统淤堵。疏通淤堵是最重要的。医生说怒伤肝，加上熬夜，便秘，这些都加重毒素与废物堵塞乳腺。

乳腺增生≠乳腺癌，但一定要重视

所有患有小叶增生、纤维瘤的姑娘们，一定要重视，乳腺癌这个病就是最普通的那种乳腺增生转化来的。如果不幸患乳腺增生和囊肿的，用西药之后，仍然会反复发作的，主要是因为没有做疏通。气血运行靠心脏。吃药、尤其是抗生素、荷尔蒙补充等都是首先伤害心脏的，当心脏没有动力的时候，就导致这些淤毒无力代谢，一直残留在乳腺管和淋巴中。其实按摩疏通排毒+正确的选择保健品+良好的生活习惯，是可以化解一般的乳腺增生和纤维囊肿的。

一场自然的生养很重要

科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

男人也会得乳癌

其实，男性也有乳头和乳腺组织，也可能患上乳腺疾病。男性乳腺癌的发病概率只有女性的约1%，虽然不高，但男性乳房组织和脂肪比女性少，癌细胞可能在短时间内扩散到各个身体器官。男性罹患乳腺癌后，扩散时间一般都比女性短，再加上防范意识较差，一旦发现大部分都已是晚期。

定期去医院体检，不要依赖自检

在最早谈到乳腺癌话题，号召大家“关爱乳房”的时候，媒体曾一度大力号召女性做乳腺自检，以便及早发现、及早治疗。然而事实上，大量实验数据证实，乳腺自检其实并没能减少乳腺癌的死亡率。这个结论有些令人灰心，但也进一步说明了，自检固然重要，但定期去医院找专科大夫体检是更加、更加重要性的。

上一篇姚贝娜病逝，刷屏朋友圈！但，这5个真相，他们都没说

上一篇姚贝娜留下的问号?

热门领域讲师: 互联网营销互联网新媒体运营短视频电子商务社群营销抖音快手新零售网络推广领导力管理技能中高层管理中层管理团队建设团队管理高绩效团队创新管理沟通技巧执行力阿米巴 MTP 销售技巧品牌营销销售大客户营销经销商管理销讲门店管理商务谈判经济形势宏观经济商业模式私董会转型升级股权激励纳税筹划非财管理培训师培训 TTT 公众演说招聘面试人力资源非人管理服装行业绩效管理商务礼仪形象礼仪职业素养新员工培训班组长管理生产管理精益生产采购管理易经风水供应链管理国学国学文化国学管理国学经典易经易经与管理易经智慧家居风水