2013年，姚贝娜因《中国好声音》获得了广泛关注，这颗在流行乐坛冉冉升起的新星带着超乎寻常的乐观，在年龄敏感的娱乐圈，她不介意告诉别人自己33岁了，顶着争议声拍摄裸体照片代言粉红丝带，并坦然分享自己的乳腺癌经历。

　　2012年时，曾因演唱《甄嬛传》主题曲，姚贝娜一度名声大噪。但观众们并不知道，为《甄嬛传》献声时的姚贝娜刚刚结束化疗，在2011年，她经历了人生中的一次大劫难，因检查出乳腺癌，她做了一侧乳房的切除手术。

　　2014年底，33岁的姚贝娜乳腺癌复发，几度穿越生死界限，传出病危消息，正如她在自己歌里唱的，“曾和恶魔斗过几回合”。然而1月16日，传来姚贝娜辞世的消息。这一次，她终于没能赢过恶魔。

　　对于乳腺癌，我们了解的太少，学会善待自己，是对生命最大的感恩。

　　关于乳腺癌，你要知道这些

　　虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上对于生病这件事情，生活方式握有更大的决定权。所以与其发奋调查你祖宗八辈每一个人的健康状况，或者花大价钱去筛查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。

　　在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目里，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。

　　孕激素对女人有很大的保护作用，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。

　　如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的虚荣心，又毁掉你的健康。

　　过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要控制体内雌激素水平，节食为上——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

　　拒绝高强度工作，因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。

　　丹麦科学家研究发现，上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个“美容觉”。

　　乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事。