2000'世界千年名医——丹虹就提出人类生存的"五维空间"并明确指出:"21世纪人类最低寿命125岁.人类的健康需要保健,而长寿需要养生.对于疾病应不仅仅停留于药物治疗上,而更应重未病先防,预防保健." 古人云:"养生在养心.""养心乃养生之道."所以说,一个人如何养心,使心态永远保持正常,是十分重要的.首先要"心宽".所谓"心宽"乃是"宽容大度",待人宽松,宽容;一旦人能做到心宽待人对事,则减少许多烦恼与困惑,心胸狭窄,嫉妒心重的人是难以做到这一条的.其次是"心善".心地善良者,大多是长寿的.三是"心怡".怡者乐也.人生在世,必须乐观向上,豁达处世.切不可消极厌世,悲观失望.在最难最困苦之时,精神也要是快乐的,"心怡"乃养生之本. 四是"心诚".待人做事,必须真诚,讲究诚信,倘若成天你提防我,我警惕你,互不信任,互相猜忌,你的精神要经受多大折磨?心又如何"养"呢?必是损寿的.五,"心静".静是安静,平静,宁静,清静.人若能真做到心静如水,则可养神生慧,则可积蓄生命能量.这不是唯心主义乃是有科学根据的一种养生之法.六,"心纯".纯者真也.纯粹,纯真,纯净.一个人的"心纯",则是延年之前提.这也是修身养性的一条重要内容.平时谈及"养生",多半重视营养,保健品,其实"养心"乃养生之内核,认真"养心",方能益寿延年. 然而由于人们的心理障碍,很多人缺乏"贵人重生"的理念,对长寿没有信心,尤其是年轻人,觉得活这么久没有什么意义,这主要是缺乏对生命意义的正确认识,或者是现代生活节奏的浮躁,面对复杂的竞争压力,对自己缺乏信心.所谓人无远虑,必有近忧.过于注重对物质的追求,一昧认为人生是建立的物质基础之上的.而不重视生命本身其实就是人生最大的财富,甚至以生命的代价来换取物质享受,实在是可卑可泣. 其次社会障碍如政治腐败,宗教,传统伦理道德都对人类125岁构成不同程度的障碍. 第三是商业的障碍,商业公司一昧的追求暴利,剥削年轻无知的劳动力,有的使用童工,使他们身心倍受摧残. 第四是医学障碍,商业医学并不鼓励人体自身的自愈机制,而主要采用的反抗疗法,以牺牲人体的自身免疫能力来达到最大的商业经济效益,因为我国一直是以药养医,人们对"是药三分毒"缺乏足够的认识.第五是生物学障碍,遗传基因决定论,忽视后天的养生.第六是综合生命科学知识缺乏障碍,活到125岁是生物,医学,环境,社会,政治,宗教等综合课题,是一个复杂的医疗保健养生过程. 只有科学养生才能健康长寿,长寿,是人类自古至今都追求的目标,是人们普遍关心的一件大事.特别是在现代,随着物质生活水平的不断提高和精神文化生活的日益丰富,人们越来越渴望健康,盼望着长寿,以实现《黄帝内经》里所说的"尽终其天年,度百岁乃去"的愿望,已不再是梦想.