怎样活到125岁

分享到：    收藏 推荐

21世纪人类的最低寿命是125岁。人类的健康需要保健,长寿需要养生。对于疾病应不仅仅停留于药物治疗上,而更应重未病先防,预防保健。古人云:“养生在养心。”“养心乃养生之道。”所以说,一个人如何养心,使心态永远保持正常,是十分重要的。首先要“心宽”。所谓“心宽”乃是“宽容大度”,待人宽松,宽容;一旦人能做到心宽待人对事,则减少许多烦恼与困惑,心胸狭窄,嫉妒心重的人是难以做到这一条的。其次是“心善”。心地善良者,大多是长寿的。三是“心怡”。怡者乐也。人生在世,必须乐观向上,豁达处世。切不可消极厌世,悲观失望。在最难最困苦之时,精神也要是快乐的,“心怡”乃养生之本。四是“心诚”。待人做事,必须真诚,讲究诚信,倘若成天你提防我,我警惕你,互不信任,互相猜忌,你的精神要经受多大折磨?心又如何“养”呢?必是损寿的。五,“心静”。静是安静,平静,宁静,清静。人若能真做到心静如水,则可养神生慧,则可积蓄生命能量。这不是唯心主义乃是有科学根据的一种养生之法。六,“心纯”。纯者真也。纯粹,纯真,纯净。一个人的“心纯”,则是延年之前提。这也是修身养性的一条重要内容。平时谈及“养......(本文共计1页)