1、白萝卜 霜降养生吃什么蔬菜？这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀；二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。 白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。 上半段靠近叶子
一碗饭见一个人的修养（转）故事一，学霸小明去应聘某500强企业，表现突出，顺利受邀参加公司高管在座的面试饭局。席间，他自觉言行举止相当得体，可是，应聘成功的却不是他。小明愤怒异常，觉得一定有黑幕。最终，招聘部门告诉小明，他确实能力超群，被高管筛掉的原因是，在那个算是面试最终环节的饭局上，他从来没有对任何一名服务员表示过感谢。故事二，春节前夕，梅梅的父母来北京陪她过年，梅梅的男友火速预定了熟悉的餐厅
九步养生法一、“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气。”早晨起床第一件事就是喝凉开水。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。但是要因人因季节而异，冬天，脾胃虚寒之人最好能用温开水代替。二、“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱。”午饭了，要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、
高祖刘纯，他是刘完素的九世孙，被明清两朝太医院尊为太医保护神。他奉旨以囚试医，带领医官经过六十六年的努力，总结出一套预防疾病的养生法。“经曰：正气存内，邪不可干。夫正气衰者有三，过饱，气恼，不劳。故尔养生者以十条克之。”以下是日常九步养生法：一、“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气。”二、“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱。”三、“饭后小憩，以养精神。”四、“小憩
五：增值的力量要增值先要立志，不愿意努力学习，就不能够增加自己的才干。但学习的过程中，决心和毅力非常重要，因为缺乏了意志力，就会半途而废。非学无以广才，非志无以成学啊。思考：你有否想过，一鼓作气人多，坚持到底人少的道理？六：速度的力量「怠慢则不能励精」凡事拖延就不能够快速的掌握要点。计算机时代是速度的时代，样样事情讲求效率，想不到一千八百多年前的智能，也一样不谋而合。思考：快人一步，不但理想达到，
一：宁静的力量（静以修身）「非宁静无以致远」、「学须静也」宁静才能够修养身心，静思反省。不能够静下来，则不可以有效的计划未来，而且学习的首要条件，就是有宁的环境。思考：现代人大多数终日忙碌，你是否应在忙乱中静下来，反思人生方向？这个很有必要。二：节俭的力量（俭以养德）不管我们的生活有多好，我们都要学会要节俭，以培养自己的德行。审慎理财，量入为出，不但可以摆脱负债的困扰，更可以过着纪律的简朴生活，不
理财法则其实一直存在在每个角落，只不过它有不同的名字，在自然界中，神奇的生物也会有不同的“理财法则”，他们在“财源广进”——风调雨顺的年份拼命储存能量，以供自己在“财源枯竭”的干旱年头使用，这些方法同样值得我们借鉴。一、小松鼠的理财哲学——广积粮，四处“建仓库”松鼠可以说是动物界理财的“高高手”，在美国，你可以看到大片的松树林都是拜他们所赐。小松鼠非常勤劳，在临近冬天的时候会四处找松果，找到之后也
如果我告诉你沉默对于交流大有裨益，你会相信吗？如若不信，你一定是个不喜欢孤独的人。可能大多数人都不会赞成我的话。事实上，很多人认为沉默根本就不能算是交流。不过实际上，沉默是一项非常有效的交流手段。从根本来说，交流的目的就在于传递信息，而这方面沉默有时候比任何言语的效果都更好。你也许曾经听说过百分之九十三的交流都不是语言上的。这个数据是源于阿尔伯特.梅拉宾博士的一项研究。他发现在交流中只有百分之七的
以下是拥有惊人天赋的人经常会做的10件事：1、谈论他们的长远目标。有才华的应聘者并不惧怕未来。事实上，他们为自己的事业和未来将要发生的事情感到兴奋不已。在工作面试中，针对应聘者的长远目标进行提问。那些拥有惊人天赋的应聘者将会结合公司情况来进行未来前瞻，并且会谈及如果自己得到这个职位的话，将会如何实现这些目标。2、他们对任何事物都能表现的足智多谋。英才对于任何情况都是时刻做好准备的。进行切中要害的思
守住别人的秘密，其实是守住了自己的人格 世界上有多少人，就有多少秘密。一段感情、一个理想、偶尔的错误、错过的姻缘、难言的隐私，能耐心听朋友倾诉，能替别人守住秘密，保护好人家的隐私真的是特别重要的美德。相信每个人都有过向别人倾诉秘密的时候，相信每个人都有过倾听别人秘密的时候。 其实我们都知道，没有人能松解别人的痛苦，别人要的只是倾诉，像倒垃圾一样的倒完心中尘埃，人就轻松了，解压了，然后一转身扬起笑脸
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