2. 疑心太重怀疑固然可以，求证更重要！与其长时间的怀疑，不如短时间的求证。怀疑看到的是黑暗，相信看到的是光明；怀疑看到的是困难，相信看到的是道路。先信后解为智者，单纯就是智慧，简单就是效率。如果我们决定去做一件事情，就要立即行行动，唯有行动才能产生结果。一味的怀疑想象，没有任何结果，只是浪费时间，一切只是徒劳！
1. 借口太多成功只有一个理由，失败有无数借口。知道我们要什么，才会懂得自己去做什么。成功者克服万难，失败者被万难克服。成功者只在问题的背后找答案，失败者永远在答案的背后找问题！把借口拿掉，我们的人生当中就全是目标了，因为有目标的人生是航程，没有目标的人生是流浪！生命只有现场直播，没有彩排，我们不能增加生命的长度，但是我们可以增加生命的宽度，在有限的生命里创造生命的无限可能。所以我们一旦设定目标，
说起“善有善报，恶有恶报；不是不报，时辰未到，时候一到，一定会报。”好些人对此俗语不以为然，说什么那是迷信，世上无鬼神，有啥报应呢？其实不然，善恶必有所报，这是从古至今，人们通过长期对社会的观察而总结出的一种人生现象。赵朴老说得好：“佛教没有造物主，否认有至高无上的‘神’，一切事物皆由缘起、蕴含于无始终、无边际的因果之中”，“佛教讲自净其意，强调主体的自觉把个人的解脱与度众生结合起来。”现代行为医
处暑，是暑气结束的时节，“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近尾声，所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。这也提醒人们，秋天还会有热天气
饿肚子，也是一种健康的养生之法。根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。现代医学以研究证明，
吃太饱“撑”出来的10种病 ～人们喜欢说，吃饱撑着。实际上，吃太饱真的会撑出病。现代人，以能吃会吃为荣，美其名曰，做个快乐的吃货。实际上，每餐都吃太饱，真的会吃成10种病。带大家见识一下那些撑出来的毛病吧：1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉
6. 停止完美主义另外一个导致拖拉的因素是完美主义。努力把事情做到最好是人的天性，但是有时候沿着这条思路我们会产生反应过度的企图，变成了完美主义者。一开始我们就想着要把事情做的完美无缺，但这会需要很多的工作，最终导致很大的压力，于是就导致了拖拉。这是因为你的大脑很快就能把这些任务和这些压力联系到一些，于是产生抵触的意识，常见的做法就是推迟延期。没有完美的人和事物，认识到这一点很重要。正是因为这不完
5. 消除所有干扰就是让你关掉聊天工具，电视，不要收email，断掉任何网络（最好拔掉网线），关掉音乐（这是针对那些视音乐为干扰的人，对我这类人，我戴着耳麦听音乐感觉良好）以及任何细小的干扰，任何能影响你注意力的事情。任何能够插入你和你计划要完成的事情中间的事情都会中断你现有的活动，导致拖拉的产生。所以我们最好通过消除任何可能导致你突然终止工作的干扰因素来避免这种情况的发生。然而，注意。不要过分与
4. 给自己定时我发现很多人拖拉的原因是因为他们有太多的时间，所以就可以把事情推托到下一小时，一天，甚至是一周。你应该走的办公桌前，拿起闹钟，设定在10分钟，30分钟或其他你觉得你应该能完成你工作的时间。要确保不能留太多的余地，例如这篇文章在通常的情况下应该会让我花费2-3小时完成，我就把闹钟设置成40分钟闹一次。它现在仍然在走。这将帮助你激发自己去完成工作，更重要的事情是帮助你集中注意力。
3. 走出去想办法导致拖拉的一个常见原因是没有主意，特别是处理某些需要创造性想法的任务。我们每人都有思路卡壳和畅通的时候，真是很常见，但是如果思路堵塞的时间太长，拖拉就会发生。你现在需要做的是脑力激荡。出去走走，清理一下思想，注意观察和分析你碰到的任何事情。拿着笔和本子或者一个PDA（这个需要你知道更多的技术知识），开始描述你看到的东西。不要挑剔，写下甚至是最荒唐的主意，只要是你想到的，因为你永远
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