小寒养生，中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。按风俗习惯，小寒节气宜食糯米饭。
国外有一组专业人士向一些4-8岁的小朋友提出问题：爱是什么？答案......超乎了一般人的想像......我超级喜欢这段文章！“当我的奶奶得了关节炎，她不能弯下腰剪脚指甲了。于是我爷爷总是帮她剪，甚至当他自己的手也得了关节炎仍继续着。这就是爱。” - Rebecca，8岁 “当有人爱上你，他叫你的名字时很不一样。你会很放心让他叫你的名字。” - Billy，4岁 “爱就是当你出去吃東西时，你把大部
爱因斯坦曾引用一句俏皮话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话，可以说“忘不掉的才是素质。”而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。1.说了就要做（诚实守信）诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。2.耐心听别人讲话（尊重别人）（从话语中吸纳智慧）尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的
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1．明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。2．潜意识输入法这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点
1．积极心态。2．学习。3．助人。4．变化预测。5．初始时就怀有最终目标。6．做事决不拖延。7．养成储蓄的习惯。8．做事积极主动。9．坚持锻炼，保持健康。10．珍惜时间的价值。11．迅速有效地作出决定。12．分清事务的轻重缓急。13．理解他人并保持协作。14．生活在快乐中。15．礼貌、尊重他人。
事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。成功和失败，都源于你所养成的习惯。既然习惯如此重要，哪如何养
一、守时。无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。二、谈吐有节。注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。三、态度和蔼。在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。四、语气中肯。避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服
冬至是24节气之一，也是一个传统节日，又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。中国大部分地区在这一天还有北方吃饺子、南方吃汤圆和南瓜的习俗。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点，适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对健康是大有好处的。红酒养生，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。红酒的保健作用：1、增进食欲2、滋补作用3、助消化作用4、减肥作用5、利尿作用6、杀菌作用
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