在Paul博士的CPCP课程上，每天我们都会做Centering的练习，以提高自己的教练状态的觉察。有一天的Centering练习是助教陈绰带领的，其中有一段引导词非常令我感动，我记录下来跟大家分享：在所有人肯定我们之前，我们已经被肯定；在别人爱我们之前，我们已经被爱；在月亮升起之前，我们已经闪耀着光芒；在太阳升起之前，我们已经充满了能量；也许，我们的父母并不知道我们为什么出生，但我们知道，我们生
小徐和女朋友去看电影，散场之后，两人仍意犹未尽的讨论着刚才那部片子，小徐说：“那个女主角真好看！” 女友却说：“才不呢，我觉得女配角更漂亮！” 小徐说：“你真没眼光，她哪里比得过女主角？” 女友生气了：“你怎么说我没眼光，你才是睁眼说瞎话呢！” 小徐也火了：“我如果没眼光，怎么会看上你！” 女友一听，气得大骂：“你这是什么意思？可恶！我告诉你，我们完了！” 结果一场大吵就此开展。 吵架的艺术 你一
走出牢笼，活出自己看到过很多朋友的迷茫，找不到自己的方向，分不清自己到底喜欢什么，适合做什么。曾几何时，我也一直被这个问题困扰。从小到大，我按着别人希望的路走，不顾自己内心的疲惫，倦怠甚至痛苦。每一次，当我想做出改变的时候，内心总有一个声音在问，我这么做是对的吗？这真的是我该走的路吗？那时的我一直很迷茫，摸不清自己的心，所以一次次地将机会错过。人生成长的路上，总有一些东西是必须经历的，也总有一些叛
人生的跑道上，真的没有对手，只有自己，你看那全场站立鼓掌的观众，难道他不是更久的胜者吗？观众们， 你们有谁还记得那年的这块金牌到底属于谁？难道他不是“更永远”的冠军吗？正因为他没有和任何人比较，没有对手，他才是更久的冠军。
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。 美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。“一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存
学习健康的过程中，我自己最大的收益就是开始学会了观察自己。大凡平常情况我们都是从外界学习，去分辨什么对自己好什么对自己不好，可恰恰这种方法有一个误区，就是会依赖知识，记忆和经验。 小时候从父母老师那里获得经验识别是非对错，从成长过程中每一次的成功失败的记忆中获取经验，形成自己的思维行为习惯，随着重复次数的增加这些都深深的映入自己的潜意识中，这种本领帮助我们能迅速适应环境。可现在这种原本让我们更高效
感恩惜福我感谢关爱我的人，他让我得到了幸福；我感谢让我爱的人，他让我学会了珍惜；我感谢藐视我的人，他唤醒了我的自尊；我感谢不爱我的人，他让我懂得了自爱；我感谢伤害我的人，他磨练了我的意志；我感谢欺骗我的人，他增进了我的智慧；我感谢中伤我的人，他砥砺了我的人格；我感谢鞭打我的人，他激发了我的斗志；我感谢遗弃我的人，他使我学会了独立；我感谢背叛我的人，他成熟了我的判断；我感谢绊倒我的人，他强化了我的双
激发关心的10个问题以前，我曾用下面的10个问题对非营利机构的24，000名领导人进行了培训，取得了非常好的效果。这是1：1伙伴相互开发ICF 11个技术中的第4个技术--信赖技术的教练方法。刚开始最好是同性之间进行教练。在充分理解信赖技术后，即大约1-2个月之后，可以自由交换伙伴。每周以2-3人为一个小组，相互提问并如实作答。如果能坚持3个月，你将会有一次前所未有的体验。如果是4个人，必须将其分
在团队引导的过程中，诸多的因素造就了我们的“云里雾里”的感觉，怎样解决我们的有效沟通和问题解决能力呢？有效地问题探寻是关键因素之一。引导者要了解和把握的询问方式探讨如下：首先确认的是问题的互动的目的是为了鼓励团队成员积极有效的投入并解决问题。问题的类型分成五种，分别是：开放式问题、深究回答型问题、重新定向问题、反馈和阐述型问题以及封闭式问题。1、开放式问题：开放式问题的目的是激发团队的思考、鼓励深
团队为什么会失败 团队也是随时间推移而不断发展变化的。如今，传统的职能团队仍然存在，但它不再一枝独放，林林总总的各类型团队应运而生。在工作团队中，每个成员有相似的技能，但被委以不同的任务；在项目团队中，每一成员各有所长，分管同一项目的不同部分；另外还有职能团队和跨职能团队。 古往今来唯一没能改变的是，某些不详的迷雾始终笼罩在许多组织的周围。这种工作环境将对团队交流、质量控制和生产效率都产生不利影响
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