1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季， 冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在 心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物
1． 倾听朋友的诉说 作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感(情感博客,情感说吧)的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，抑或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因衡而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。 这样，朋友的情
第1张底牌忍——有容方为大，忍者无敌1.忍是一种做人的大智慧2.忍耐并非软弱3.负重忍辱，厚积而薄发4.骨气不能无，傲气不能有5.“利”字面前，三忍而后行6.遇强示弱，消灾避难7.好汉不吃眼前亏，惹不起躲得起8.争狠斗恶匹夫勇，理让三分也无妨9.与小人相处要讲究策略10.小不忍则乱大谋11.在人屋檐下，该低头时要低头12.经得起“寒冰床”，练得成真功夫13.表面上吃亏，暗地里得利第2张底牌藏——藏
1.幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着妈妈在厨房里轻手轻脚的忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。 2.幸福就是穿着白色的棉布长裙走在华灯初上的傍晚，经过一家音像店时正好响起一首久违的老歌。于是停住脚步将歌听完，许多美丽遥远的回忆在脑海中渐渐清晰起来。 3.幸福就是某个平淡的周末，在街道转弯处遇见初恋的那个人，没有太多的话，只是客气的问他可否别来无恙
1.独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的,你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下 ,再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只 ,在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔…… 2.一个人蜷缩在床上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把你包裹在内，厚厚的棉被里，你感觉好冷 ,从枕头下掏出手机，却发现你不知道该打给
如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮 助你克服失眠，让你越睡越香：1、不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。2、不要强迫自己入睡 如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难
有个老富翁在临死前，想把财产分给个性、行为最成熟的孩子，于是他想了个法子把三兄弟召来床前：「我想决定遗产的分配，但不知道该怎么分比较好，能不能请你们帮个忙？每人拿两张纸，一张写下自己的优点，一张写下另外两个人的缺点，然后再把两张纸拿给另外两兄弟签名，不管是优点还是缺点，写得愈多，且愈快完成这件事的人，就能分得最多的财产。」三兄弟听到指示急忙照办，并与父亲约定隔天早上在他的房间揭晓结果。第二天一大早
01:人类全身上下，最强韧有力的肌肉，竟是舌头。 02:张开眼睛打喷嚏是不可能的。 03:憋气自杀也是不可能成功的。 04:每一次你舔一张邮票的背胶，你就吸收了十分之一卡路里。 05:右撇子平均比左撇子多活九年。 06:鳄鱼无法伸出它们的舌头。 07:北极熊都是左撇子。 08:某些狮子可以一天之内交配50次以上。果真是万兽之王呀... 09:鸵鸟的眼睛比脑袋大；而海星至今还没演化出脑。 10:跳
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22─7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆．霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。7
浙公网安备 33010802003509号