步行的十二种惊人效果俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。比慢跑安全最近在美国出版的《走路！不要跑步。》一书中，作者 史塔曼博士指出：“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”史塔曼博士说：“之所以
步行的十二种惊人效果俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。比慢跑安全最近在美国出版的《走路！不要跑步。》一书中，作者 史塔曼博士指出：“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”史塔曼博士说：“之所以
总有一种方式让你脱颖而出：李燕杰论美学400问 作者：李燕杰 启程篇 历史好比一艘船，装载着现代人的记忆驶往未来。 ——[英]史蒂芬 真理是时间的孩子，不是权威的孩子。 ——[德]布莱希特 情况时刻在变化，原则永远不变。 ——[法]巴尔扎克 科学始终是不公道的。如果它不提出十个问题，也就永远不能解决一个问题。 ——[英]萧伯纳 1.您从什么时候开始演讲的？您是天生的演讲家吗？
执古之道 民间国学馆近年来如雨后春笋般冒出，褒贬、成就不一而论；中央电视台今年春节期间搞了一次关于“你家的家风是什么”的调查，不少名人学者都参与回答，一时间“家风”成为热点词汇；习近平总书记在全国宣传思想工作会议上指出，要“讲清楚中华优秀传统文化是中华民族的突出优势，是我们最深厚的文化软实力。”并在多次讲话中提到大力弘扬“中华优秀传统文化”。那么问题来了，什么才是真正的中华优秀传统文化。 悠悠千载
民间国学馆近年来如雨后春笋般冒出，褒贬、成就不一而论；中央电视台今年春节期间搞了一次关于“你家的家风是什么”的调查，不少名人学者都参与回答，一时间“家风”成为热点词汇；习近平总书记在全国宣传思想工作会议上指出，要“讲清楚中华优秀传统文化是中华民族的突出优势，是我们最深厚的文化软实力。”并在多次讲话中提到大力弘扬“中华优秀传统文化”。那么问题来了，什么才是真正的中华优秀传统文化。悠悠千载，随历史长河
10月30日和31日,85岁高龄的李燕杰来到枣庄,在枣庄职业学院和枣庄一中做了两场报告,在校园中与同学们进行沟通交流。 31日上午,李燕杰老师来到枣庄一中西校,冒雨为3000多名学生作报告。报告主题定为人生励志教育。李教授先从自己的人生经历讲起。老先生1930年出生在一个典型的知识分子家庭,父亲是中国历史上首届研究生,母亲是北平女子文理院的学生。从小受到良好的教育,加上自身不断学习、丰富的人生经历
有磨皆好事，无曲不文星。 天使与魔鬼都是人的化身。任何时代真正的哲学，都应当是精神的精华。 任何成功者的哲思，都应当是思辨中的奇葩。一个科学技术落后的国家，必然被强权打倒。一个没有哲学思辨的国家，往往是不打自垮。一个有个性的人，往往是具有独特的哲理思辨能力的人。一个有个性的人，必须是个性与社会性高度统一的人。一个有个性的人，应当对社会有益。在人际关系中，急需道德制约，而道德中最大的秘密是爱，在人民
有磨皆好事，无曲不文星。 天使与魔鬼都是人的化身。任何时代真正的哲学，都应当是精神的精华。 任何成功者的哲思，都应当是思辨中的奇葩。一个科学技术落后的国家，必然被强权打倒。一个没有哲学思辨的国家，往往是不打自垮。一个有个性的人，往往是具有独特的哲理思辨能力的人。一个有个性的人，必须是个性与社会性高度统一的人。一个有个性的人，应当对社会有益。在人际关系中，急需道德制约，而道德中最大的秘密是爱，在人民
于向前，是一切成功者的格言。失败者之所以失败，是因为他缺乏成功者的素质—— 坚信自己有把失败变为成功的决心与力量。一个人要想干一桩大事，必须勇往直前。如果时时想到退路，永难取胜。正如军事家要想取得战争的胜利必须破釜沉舟。一位成功者说：我之所以成功，是因为我一开始就为自己断了退路。一个伟人是这样成其为伟人的：在他走投无路时，几乎丧失了一切，迎接他的是大祸临头，这致命的一击，使其全部潜力苏醒，促使他超
心之官则思。大彻大悟，不是不要一切，不是否定一切，而是要研究一切，透视一切。一个力图走向成功的人，必须善于经常进行思考。停止思考，等于堵塞了成功之路。 人生在世，不能缺少阳光、水分、空气。一个渴望走向成功的人，一定要把握住对真、善、美的追求。真，如阳光；善，如水；美，如空气，当困难到来时，不要惧怕。对困难要藐视、鄙视，更要正视。佛家强调“大自在”，是因为“无我”。一个人为了事业，置个人一切私利于不
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