中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com第十一：人生每个人都有自己的活法 自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com第一：人生把握今天最重要 我们每个人的一生，谁都不可能永远一帆风顺，难免会遇到坎坷和不幸，没有必要为痛苦悔恨，丧失现在的好心情，更没必要莫名奇妙忧虑，惶惶不可终日，过去的就让它过去，已没法拉回来，一去不复返了，再怎么悔恨也无济于事。未来的
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷、既辉煌又落魄、既坚强又脆弱、既开心又难过、既快乐又失落、既亮丽又黯然、既善良又狠心、既热情又冷漠、既神奇又平淡、既美好又苦涩、既博爱又妒嫉、既正直又小气、既获取又失去等等，总是相辅相
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com01、坎坎坷坷过去了，我顿悟了：人生其实就是一场不前则退的博弈。 02、日日夜夜过去了，我变老了：人生其实就是一个演化蜕变的过程。 03、风风雨雨过去了，我想通了：人生其实就是一篇没有结尾的诗稿。 04、兢兢业业过去了，我过来了：人生其实
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 听说过：禅的最高境地是无声；音乐的最高境地是无词；爱的最高境地是无言；生活的最高境地是理解；朋友的最高境地是此时无声胜有声；那么，是否人的最高境地是心静？ 心静如水，依物随形，只是试问世间有谁能做到呢？ 心静如水，依物随形，凡事到达了极
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 人生在世，不要活得太庸碌，不要活得太琐屑，不要活得太繁忙，不要活得太急躁。要活得超凡一些，脱俗一些，雅致一些，潇洒一些，要活出品位。活出品位是一门大学问，而最根本的就是要正确对待时间与金钱。 活出品位就是要活在当下，要做时间的主宰。薄
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com1、内在生活 你的外在世界，你是谁，以及你的生活质量如何都是百分百由你的内心世界所决定的。你的内心世界由你内心的平静、思想的质量以及真实的生活所组成。你是否为实现自己的真正价值而活，并不断克服恐惧和担心？你的内心世界决定了你的自我价值。
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety ScaleSAS)由华裔教授Zung编制（1971）。从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。由于焦虑是心
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com美国儿童心理治疗专家指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。霍夫曼还认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆： 常年情绪低落 如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能
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