压力可以说是一个描述身体状态的名词。每当身体认为目前的情况需要额外的力量去处理，便会动员多个部分做出适应和准备，这个状态就是压力状态，学术名称是“应激反应”。 不要以为不好的事情才带给人压力，移民、迁新居、结婚、升级都会带来压力。适量的压力，使人有更大的推动力和警觉性。完全没有压力便是处于悠闲状态。但是过大的压力，尤其是长期处于高压力状态下，一个人的很多能力都会大大地降低，包括理解、观察、处
6月7日，为东方之星客轮长江倾覆事故遇难者“头七”祭奠日。上午9时，交通、海事、航道、公安、消防、武警、部队等现场全体搜救人员举行哀悼活动。全体人员面向遇难船舶肃立默哀3分钟，现场船舶同时鸣笛3分钟，向遇难者致哀。 此次事件给大多数人的心理造成了不同层面的影响。在我们昨天发布的徐云博士对东方之星客轮长江沉船事件心理援助提出的建议中，特别强调了：“对于人数众多的参与救援有关人员，应在工作结
“东方之星”号游轮在湖北监利水域的长江沉船事件，牵动国人及至世界，救援已经持续数日，搜救人员夜以继日下水作业。对涉事人及其家庭产生的影响之巨大我们目前无法精确估量，网友们送上了无数的祈祷与慰问。据了解，已经有以精神科医师为主的心理工作者赶赴救援现场开展心理危机干预工作，也有部分自发参与此项工作专业心理咨询师正在筹备或已经进入。 作为参加过2008年汶川地震心理救援的中国科学院心理研究
初闻家庭/组织系统排列，觉得这是一门高深而又枯燥的学问。随着家排在国内越来越受欢迎，家排也逐渐传到我的耳朵中。 初次接触家排课程，在此次课程中，徐云导师带着我们见识到了家排的魅力。让我们初步了解了家排是如何工作的。在观摩个案演示时，我相信很多人都和我一样，对家排个案所呈现出来的真相抱有强烈的好奇心。当我认识家排后，它的面目反而变得越来越神秘了。 在我做个案代表时，我感觉自己被一
5月30日上午九时，徐云博士为期两天的《家庭/组织系统排列个案示范工作坊》在汉如期开展。此次工作坊主要以个案示范为主，辅之以基本知识技能讲解，具体的专业技能会在8月1日《家庭系统排列导师专业技能训练证书》课程上讲解。 课程伊始，徐云导师首先介绍了课程内容及其安排，接着重点强调了课堂纪律。他要求在个案演示过程中其他人保持安静，有任何疑惑等到个案结束后再提出。正式开始前，徐云导师依照惯例，让每位
NLP导师，心理学专家徐云博士在同济医学院的压力管理与创伤康复工作坊中，谈到关于减压的概念及方法，包括： 1.运动是最好的“治标式”消除压力办法，因为运动就等同于古代逃生的过程，能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力，前额叶的主要功能是负责解决问题、相处突破方法、策划未来。通过一些心理学培训可以增强效果。 2.徐云博士很鼓励有压力的人去唱卡拉ok，因为唱歌（完全投入的唱法）也能消
如果你已接触NLP课程或稍稍了解NLP，相信你或多或少都会知道情绪管理不当会导致个人压力的产生。而这些压力的来源几乎都是很小的方面，其原因甚至可以追溯到单一的新闻和资讯。 为了要获得需要的资讯，你必须上网或打开某手册，打几通电话请教专家，或购买最新的期刊。世上每一分钟会产生大量的资讯，其中“一般性”的资讯占多数。若要将每一分钟产生的资讯都消化掉，那你这一生可能都没法消化完如此多的资讯
我们渴望亲密关系，可很多时候当我们进入亲密关系后，却并不知道该怎样经营亲密关系，更不知道该怎样为自己的生命负责。家庭系统排列的导师海灵格，告诉了我们在亲密关系中常见的九个思维陷阱。 进入亲密关系以后，我们常会有一些惯性的思维模式，在无形中影响着我们的关系，甚至决定了我们关系的生死。家庭系统排列的创始人海灵格，告诉我们在亲密关系中常见的九个思维陷阱。一起来学习一下吧，看你中了几枪？1.
5月22日，上午九时，在湖北省某电院举办了“幸福相伴、你我同行”企业文化重点项目启动仪式。该院党群工作部、人力资源部及兼职心理咨询师，中国人生科学学会心理学专业委员会副会长徐云博士等都出席了此次启动仪式。 此次活动主要目的是关注员工心理健康指导员工了解心理健康知识，找到提高员工心理素质和心理调节能力、开发个人潜能、塑造自尊自信、理性平和及积极向上的健康心态的实现途径。 会上相关领导致辞后，
要正确管理自身情绪，就得从正确认识情绪开始。情绪本身是没有正负之分的。但在大多数人的观念里却不其然，他们甚至会认为负面情绪是软弱的表现，因此不是压抑便是逃避它。 很多人认为情绪是来自其他人、事、物，但事实上决定情绪的是自己的内心： ·信念——认为世上的事情应该是怎样的。 ·价值观——自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么...... ·规则——事情该怎么做
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