忙了一天，累了！看看电视、玩玩游戏，让自己彻底放松一下。且慢，这样的方式真的能让人轻松吗？德国和荷兰的研究人员日前在《通信杂志》上发表研究说，人们在高度紧张地工作一天后看电视或玩电子游戏，不但不能放松身心，而且往往会增加内疚感和挫败感。 德 国美因茨大学和荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员近日以问卷调查的形式访问了471人。他们发现，在紧张地工作或学习一天后，一些特别筋疲力尽的人会觉得看电 视和玩电子游
美国心理学会主席马丁·塞利格曼曾谈到，如果用三个字概括当今心理学的现状，他认为是“不够好”。因为大多数心理学家只关注负面元素，比如人为 啥会得抑郁症、如何治疗抑郁症，却忽略了积极、健康的元素，比如为何有人身无长物却非常满足。于是，他创建了积极心理学流派，致力于发掘人类心理中闪光的 一面。本期，《生命时报》记者专访积极心理学专家、美国爱荷华大学心理测评与研究中心副主任伊娃·肖恩博士，请她谈谈如何用积
美国《老年医学杂志：心理科学与社会科学》刊登一项新研究发现，经常上网可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30%以上。 新 研究中，密歇根州立大学教授谢丽娅·柯顿博士及其同事，对涉及2200多名退休美国老人的“健康与退休调查”项目的调查数据进行了分析。该调查对参试老人 进行了为期6年的跟踪调查，每两年收集一次参试老人的相关信息。结果证实，对独居老人而言，上网对抑郁水平的影响更大。适度上网有助于提高生活质
看到朋友微信分享中有一个“你是哪种微信控”，好奇之下测试了一下，结果显示，我是分享型。分享是好事呀，是正能量呀，正乐观地想着，接着往下看，心里就不自在了，题目中说道“不少分享行为是一种炫耀，甚至是精心设计出来的美好”。 我在炫耀吗？我是精心设计一些美好吗？加我微信的都是自己认识的人，我从来不加陌生人，也不拿着微信摇啊摇，当然会关注读书类的、新闻类的公共账号，但 说我炫耀，我是打死也不承认的。甚至为
据美国福克斯新闻网4月11日报道，最新的一项研究发现，酗酒的男性戒酒，不仅有利于自身健康，还能使孩子的家庭生活更幸福。 此研究的首席作者、美国罗德岛某康复中心心理学家丹尼尔介绍，酗酒的父亲和不酗酒的父亲相比，与孩子的冲突更多。但是，当父亲戒酒以后，家庭的冲突就会减少到正常的状态。 该 研究选择了67组家庭，父亲都在戒酒，且家中有4~16岁子女。父母在戒酒治疗开始前填写了研究问卷，并在6~12个月后
最近，天涯论坛上一篇《现在上海马路上明显女的比男的高一个档次，有图有真相》的帖子引起了不少人共鸣。一时间，关于中国男人配不上中国女人的热 议此起彼伏。调查显示，近6成的女性同意这一说法，而近7成的男性表示反对，男人们倒不是认为女性外貌不重要，他们反对的是你们对男性以貌取人。 在中国，女性外貌和男性的面子被紧密的联系在一起，大部分男性在选择异性伴侣时，外形一定是最重要的。这一方面是男性选择优势基因传
为什么我总感觉喜欢一个女孩后，自己变得很不自在，平常的生活习惯，我的品味都改变了。现在我对谈恋爱一点都不期望了。总觉得一个人生活很好，很自在。可我又想改变啊，我不想一个人啊。 答： 你说的情况，很像恋爱中常见的现象——边界消融。 首先，这是一个正常的现象。当我们喜欢另一个人，就容易发生边界消融。我们会感觉到失去一部分原来的自我，原来的口味变了，习惯变了。对于很多事，从前我们只参照自己的标准，但喜欢
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。而且，典型患者的抑郁心境还有“晨重夜轻”的节律变化。 早晨，是让人神清气爽、充满希望的时刻，可对于抑郁症患者来说，这无疑是地狱般的难耐时光。因为抑郁症患者本身意志消沉，对生活失去信心，即便是充满希望的早晨，他们也只会觉得这是痛苦的一天就要开始了。 不少患者会出现4～5点钟就
长期过量饮酒对中枢神经系统的毒性作用易被忽视，饮酒者出现酒精依赖，嗜酒成瘾难戒时，应及时向心理医生求助。 如果每天都喝白酒一斤以上，不仅会喝坏肝脏，还可能会患上酒精中毒性精神病。专家提醒，长期过量饮酒对中枢神经系统的毒性作用易被忽视，饮酒者出现酒精依赖，嗜酒成瘾难戒时，应及时向心理医生求助。 今年４７岁的陈先生从１７岁就开始喝酒，３０年来基本上每天都要喝白酒，最近几年基本上每天都喝一斤以上。 近年
一路成长，大多数人的情感之路都遇到过主动或者被动的分手，如果不幸成为“分手”的被动一方，除了感觉悲伤不舍之外，还会有不甘、受挫、竭力挽回等不同的心理与行为阶段。有些分手是覆水难收，有些分手可能破镜重圆，当我们遭遇“被分手”，应该怎么办呢？ 越着急挽回越徒劳 读者自述： 我们是在大学二年级的时候相爱的，同学们都说毕业季就是分手季，但是我们携手闯过了那一关，双双留在了本市，没想到的是，最艰难的时刻都走
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