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心理学、教育学博士实战专家
 有了钱就能拥有快乐吗?当然不是!美国一项研究发现,最好多交一些相对“穷”点的朋友。也许比较之后,你就会感到自己实在“幸福”多了。 美国宾夕法尼亚大学的社会学教授格伦·菲尔鲍和哈佛大学研究生劳拉,塔克对1972~2002年间2万名美国人的抽样调查进行了研究。结果发现,不管多富裕的人,都喜欢跟同龄、同阶层的人相比较。因此,他们的幸福感取决于自己在这个群体中获得的相对成功。 研究者指出,这意味着人们总
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英国《每日邮报》近日报道,国际照明研究中心“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍,晚上在床上使用1 个多小时的手机、平板电脑等电 子产品,会使睡眠发动机的褪黑激素减少22% 。影响不仅如此,长此以往形成了心理依赖,和网瘾、烟瘾的本质差不多,一晚上不玩手机,就会感到焦虑烦躁, 同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。 医生建议不妨把玩手机的时间,提前到睡前两小时,告诉自己手机、电脑、电视一天只
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 多愁善感的人敏感、多情,又十分挑剔,总是显得与周围环境格格不入。他们的内心缺乏安全感,非常怕被人拒绝,又总认为别人不了解自己,喜欢我行我素。心理学研究表明:多愁善感的人更需要被夸奖。 多愁善感的人非常重视个人感受,喜欢活在自己的世界里,往往让人有种脚不着地、活在半空中的感觉。他们对过去的生活会缅怀,对未来的日子会憧憬,但恰恰 忽略了把握现在。他们在小时候,因为遭到大人的遗弃或疏离,而学会了自我实
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经常使用“果然、绝对、肯定是”这种口头语的人,通常爱憎分明,较为强调个人主张,做起事来积极果断、有魄力,但有时给人一种自以为是的感觉。 把“说真的、老实说、不骗你”这样的话挂在嘴边,甚至要强调好几遍的人,性格通常有些急躁、敏感,生活中非常在意别人的看法和评价,显得自信心不够。 常说“我觉得、我估计、大概、可能”类似语言的人,一般性格比较随和大方,会考虑他人的感受和想法,做起事来思虑周全、谨慎小心。
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 从年初六起,大多数回乡过节的人不得不离开年迈的父母,重新挤上返城之路,开始新一年的打拼,前些天还热热闹闹的家里忽然又变得冷冷清清。心理 医生提醒,对大多数空巢老人来说,喧嚣过后是沉寂,年后这段时间最难过,不少空巢老人自然会有心理落差,产生失落感,甚至出现失眠、抑郁、头晕、食欲下 降、胸闷憋气、乏力等表现。因此,春节过后子女更需要对空巢老人给予关怀,以减少他们节后抑郁症的发生。如果发现老人情绪低落
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研究发现有愤世嫉俗性格的人罹患冠心病、癌症、痴呆等的风险较高 愤世嫉俗者认为别人的不良行为是“人品问题”,不懂得“对事不对人” 愤世嫉俗就像一件不合身的衣服,你总有机会穿上身,但却很难脱下来。你是否常常因为一件小事或别人的一句话而生闷气,认为别人“人品不好”,甚至整个社 会“体制不好”?愤世嫉俗会给你的身心健康造成重创,令你失落、抑郁、失眠,家庭关系不和,研究还发现愤世嫉俗可能增加心脏病、癌症、痴
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一桌子酒席,鲍参肚翅,美酒佳肴;围着一圈成年人,没有一个人动筷子,大家各自低头,捧着手机,痴痴傻笑,间中会用一只手在手机屏幕上抽搐般的戳 点,然后夸张地表达出各种情绪,或失望或无奈、或惊喜或兴奋、偶然还会如神经病般发出吼叫:“天呀,我戳中了5元!”这样的场景在今年的春节几乎处处可 见,看着难得回家的儿子年夜饭都不能专心吃,有老人怒吼:“放下手机,我给你300元!”但是这相对于分钱毛票而言的煌煌巨资
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或许很少有人会想到,猫咬竟然也会和抑郁症有关联。生物学期刊PLOS ONE的一项研究在考察了超过130万人的健康记录后发现,被猫咬而接受 治疗的人群中竟然有41%同时被诊断患有抑郁症,其中86%被猫咬且被诊断为抑郁症的人群为女性。这件事情反响颇为热烈,进而催生了一系列众说纷纭的解 释。以下是按其靠谱程度排列的部分说法: 1. 患有抑郁症的人群更倾向于养猫,因为养猫可能会对猫主人的心理带来真实的或感
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春节假期过后,很多人不适应重新上班的生活变化,纷纷患上“节后综合征”。人们以为,这是上班一族才有的身心问题,其实“节后综合征”在本质上说, 是对环境变化的不适应的表现,可以出现在任何人的身上,早已退休老年人也不例外。心理专家建议,“空巢老人”宜建立互动互助的关系,可有效冲淡节后的消极 情绪。 春节过后,随着满堂儿孙纷纷离开,家中喜庆、团圆、轻松的节日氛围迅速消散,加之生活中的繁琐事务需要重新打理,
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方向感不好,经常迷路的人不妨多听听交响乐、和弦乐曲。近日发表在《神经科学期刊》上的一项研究成果认为,听钢琴和弦乐能够很好地调整大脑功能。 英国卫康信托慈善基金组织的学者采用核磁共振成像技术对19名钢琴调音师的大脑进行了扫描(他们需要同时弹奏两个音符来找准音调),并选取了另外19名 普通人作为对照。研究结果显示,钢琴调音师大脑中的海马体(控制记忆力和导向能力的部分)发生了非常明显的变化,而且从事这
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