文/易洪永老师原创

易洪永老师接触很多婚姻来访者，一般在一段婚姻情感被单方面宣告结束时，两人的聊天页面里一定会出现以下的：

“我爱你，失去了你我怎么活得下去？”

“你说啊，我哪里做得不好，全部都是可以改的！”

“只要你愿意回到我身边，怎样都可以！”

“你怎么可以这样对我？难道从前说爱我都是假的吗？”

够深情够诚恳吧？可惜，往往是话刚说出口，就重重地撞到了对方的铜墙铁壁上，血流满面，眼冒金星。

很多时候，挽回是一种守护心理安全区的本能。改变太痛苦，所以我们总想要天荒地老、历久不变。

所以，这样的逻辑在情感挽回中尤其常见：只要你回来，只要我们能回到过去，回到“一切都很好”的状态，我甘愿付出一切代价。

问题是，此时对方已经从关系中抽离，要么移情别恋，要么心灰意冷，并不想缩回过去的关系模式中。

而这样带着情绪和恐慌的质问、辩解、表白，很容易成为彻底决裂的契机，促使对方加速逃离，并且更笃定自己的选择是对的。

所以对方为什么要跟你回到以前那段感情里面受苦？当然如果自己真的意识到错误，并且决心了要挽回了，那么易洪永老师说的这几点是你必须要去做到的：

一，接受犯错的人，而不是行为

虽然不接受别人犯错的行为，但试着去理解和接受犯错背后的原因。为什么会犯错？是被忽视、不被尊重吗？是经常不开心吗？

即使你认为这是不可能的，也要接受你配偶的实际情况，甚至是你的所作所为导致你的他/她有这样的感觉。但这不代表你是“坏人”，对方是“好人”。

二、准备好原谅对方

试着去原谅对方。经常看到人们努力挽回婚姻，但是在挽回婚姻的过程当中一旦遇到一些问题，就选择放弃了。

给个忠告，如果真的想要挽回婚姻，必须学会原谅。也许原谅并不会使伤害立即消失，但伤害可能会因原谅而消失。

要挽回婚姻需要正确的心态、环境、预先计划好。

三，不要纠缠

不要纠缠。如果你乞求、发牢骚、死缠烂打、试图操纵你的伴侣维持婚姻，你会使他们离开得更快。

给对方呼吸的空间。如果你不让他们孤单，就不会使对方有机会想念你。

你可能需要后退一步，以创建对方会看到的、感觉到的空间，别让对方感觉他/她是你的一切。这是吸引人的关键之一，并使我们进入到下一步。

四，不开空头支票

很多人都会问“为什么我给TA承诺了我会改，我也改了好多，TA还是不原谅我，坚决要离开我”。仔细询问之下，每每我都发现他们只是动了动嘴皮子，真正的改变却没有多少。

挽回时，对方最想看到的不是你的挽留，而是你的改变。若你不能下定决心做出改变，那就不要向对方承诺自己做不到的事情。

真心想挽回的话，一定要先给自己制定短期目标，可以是读完一本关于夫妻沟通的书籍，可以是每天早点回家给孩子辅导作业，可以是每天抽点时间健身等等。

当你行动起来，你会发现做好这些小事比你口头承诺“我以后会一辈子对你好”、“我会改的”有用多了。

最后，不要生搬硬造。跟你类似的案例很多，但是世界上没有两个完全相同的婚姻。相处，沟通，甚至于情感交流的浓度不一样，都会有不一样的挽回策略。

链接：易洪永简介

易洪永，艺名易小仙、生于南岳衡山，国家二级残疾人。心理咨询师，职业风水师，情感挽回专家，民间通书历法推算专家，民间道士。南岳衡山风水长老旷运富前辈的入室弟子，江西龙虎山天师府传度弟子。祖传师承，擅长堪舆风水学、建筑风水学、命理姓名学、生基改运学等等。持有“易小仙”“德福运道馆”等多个注册商标。原湖南易小仙文化有限公司法定代表人；原衡阳市易洪永文化传播有限公司法定代表人；原衡阳市南岳区杨救贫堪舆研究中心负责人；现任衡阳市南岳区易小仙起名馆负责人；认证讲师。