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郑强:你的心理健康吗？

2016-01-20 47777

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下几项标准：
1、与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
2、保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。
3、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。
4、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

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