这套功法共有五个动作，分别对应肝、心、脾、肺、肾。 每个动作包括5个要素： 1 、声音 2 、穴位 3 、手诀 4 、情绪 5 、形体 对于疏通气血、调理内脏机能有很好的帮助。 TAG: 中医养生保健培训国学应用智慧
为什么有人“春秋皆度百岁，而动作不衰”；为什么有人“年过半百而动作皆衰”啦？如何“度百岁乃去”？课中讲述健康要遵循的法则，从吃、喝、精神、环境、起居、运动、穴位等等方面给与指导。把皇帝内经养生中一学就会，一用就灵的精华提炼出来教给你。
传统华佗五禽戏是东汉末年华佗编创，有1800多年历史，之后代代相传，至今已有弟58代。被列为国家非物质文化遗产。华佗模仿虎鹿熊猿鸟的动作，姿态，动静结合，象形取意，为我所用，是举世闻名的养生功法。祛病强身，益寿延年效果显著，易学易练。
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