人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的镜地，反倒想开了，轻松了。在改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。此前的恶性循环被切断，良性循环开始了。在这个经验中，我明白了一个真理，就是人的命运决不是天定的，根据我们自己的意志，命运既可以变好，也可以变坏。 —— 稻盛和夫《活法》
在美国纽约哈德逊河畔，离美国18届总统格兰特陵墓不到100米处，有一座孩子的坟墓。在墓旁的一块木牌上，记载着这样一个故事：1797年7月15日，一个年仅5岁的孩子不幸坠崖身亡，孩子的父母悲痛欲绝，便在落崖处给孩子修建了一座坟墓。后因家道衰落，这位父亲不得不转让这片土地，他对新主人提出了一个特殊要求：把孩子坟墓作为土地的一部分永远保留。新主人同意了这个条件，并把它写进了契约。100年过去后，这片土
补气六字诀，是古代流传下来的一种吐纳养生法，它的最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊，人就会生病，如果将五脏六腑的浊气吐出，再吸纳进清新之气，人就会恢复健康。如何来吐出体内的浊气呢？古人发明了六字诀 —— 嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。 发嘘声可以吐出肝上的毒气。 发呵声可以吐出心上的毒气。 发呼声可以吐出脾上的毒气。 发呬声可以吐出肺上的毒气。 发吹声可以吐出肾上的毒气。 发
......接上篇...... 还有一种简单的补气法 —— 站桩。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。 在练习站桩前，应排空大小便，并把衣扣腰带松开，而且饭前、饭后一小时不宜练习。 1.脚：两脚呈内“八字”形站立，两手抬至胸前，两脚站得不能太宽，脚跟比肩稍宽一些，脚尖和肩宽度差不多。 2.头：头要正，百会上领，下颏微收。口微微闭，舌抵上腭，神情平静。目光平视，自然呼吸，全
......接上篇...... （1）掌背轻拍背部及脊椎骨 脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是人体奇经八脉之一，有调节阳经气血的作用，既可以抵御外邪，又可以温通经脉，滋润五脏六腑。两手握拳，用手背轻拍后背督脉上的命门穴，可以益气补肾，强腰壮阳，扶持正气。如果能同时轻拍后背膀胱经的穴位，补气效果更为明显。 （2）双手掌背拍打尾椎骨上部、左右臀部外侧 尾椎骨末端，道家叫做“尾闾”，是打通督脉的起点，
十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻。否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。 拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分。但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对
最简单的补气法：清晨拍手。 拍手很简单，效果却不简单。 拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。 为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始升发，以人配天，此时拍手可以促进阳气的升发，利于全身之气的运行。 乾隆皇帝活得很长，诗也写得很多，不过好诗却很
1、别低估任何人。 收敛自己的脾气，经常要保持沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。2、你没那么多观众，别那么累。 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。3、温和对人对事。不随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有＂应该＂二字。 保持头脑清醒，明白自己渺小，切忌自我陶醉。凡事不要强出头，因为你其实并没有想象中的强！4、痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。 学会放下，
奢侈品可以不是香水，珠宝，名牌服装，手表……人的一生中，最奢侈的东西并不是拥有很多的财富就能同时拥有的，相反，懂得去欣赏、去发现生命中真正能让我们有发自内心喜悦的“奢侈”品才是最重要的。以下这些是一生人可以拥有的25件奢侈品，你拥有了多少?1、能背着包包走天下的健康2、舒心的工作3、起风的天总有人提醒你加衣4、睡着的时候总有妈妈或老公为你盖被5、穿上便宜T恤也很PP的健康身材6、写得一手好字7、想
世界流行的母亲节是5月的第二个星期日，是美国最先设立的。然而，母亲节的起源其实是始于更早的古希腊......母亲节的传统起源于古希腊。在一月八日这一天，古希腊人向希腊众神之母瑞亚致敬。到古罗马时，这些活动的规模就变得更大，庆祝盛况往往持续达三天之久。当然，古时人们对女神的崇拜只不过是一种迷信，它同今天人们对母性的尊敬是大不相同的。17世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲
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