职场人士工作压力大，节奏快，一日三餐无法保证，因此职场人士很多都有亚健康、高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等情况。中国中高层管理者不断出现猝死的事故，也让大家更加重视自身的保养。 本堂课系统的从心情、运动、睡眠、营养来诠释如何在职场养生？
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