在中国冰城·哈尔滨 呼吁：4月22日，世界地球日，让我们共同辟谷一日
清理身体的宿便及毒素 我们体内的宿便 宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。 例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。 宿便是人体肠道内一切毒素的根源
什么是辟谷？ 辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷杂粮。辟谷就是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。 吃与不吃，一阴一阳。吃五谷与辟谷，一阴一阳。阴阳平衡方能健康，方能长寿。 辟谷是一种自然现象，只不过被人类的饮食习惯所覆盖，以至于让人类被自以为好的饮食习惯带入了无端的疾病困扰之中。 辟谷养生，真正的“道法自然”。 自然，不是科学。科学是对自然的知识。 辟谷是一种自然现象，不是科学。认识辟谷是一门科
胃肠系统可以得到休息 由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处於日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃,心脏要加快搏动,大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损
《都市人的辟谷养生》序 古代道家曾有“吃五谷，百病出”的说法。道家认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。因此，为了祛除秽气，修炼成仙，就必须辟谷，即不食五谷。于是，方士道家纷纷效仿《庄子·逍遥游》所记述的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，将辟谷作为升仙得道的一种方法，给辟谷披上了神秘的面纱。 其实，辟谷本是一种养生之道。早在晋代，医学家葛洪就在其著作《抱朴子内篇》中写到：
《都市人的辟谷养生》导读 ——中国第一本辟谷养生专著 打开《都市人的辟谷养生》一书，扉页的一句话便让我们感动，“养身、养心、养性，养生命至真”。 传统的养生，所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。指通过保养、调养、颐养生命，达到人们梦寐以求的健康、长寿之目的。而作者盛紫玟先生立意高远，把养生与养心、养性以及养生命之本真结合起来，使本书社会价值陡然厚重。“穷则独善其身
生命的思索 ——人是宇宙间的主打生命吗？ 盛紫玟1、生命的概念的思索翻遍所有关于生命的定义和认知，几乎没有一家把宇宙间的星球、星系、星座、星云、宇宙当作生命体来看待。随着人类科技的进步，人类在逐渐进入到地球以外的星球探寻生命，但却始终是以自己认定的“生命”作为参照去寻找。我们可曾想过，我们赖以生存的地球就是一个活生生的生命。我们现在能够到达的火星、月球也都是活生生的生命。如果忽略的这些，我们岂不是
生命的困惑（探寻生命的回归）自我实现尊重的需要社交的需要安全的需要生理的需要
紫玟小传 一、走过“我”的我 “一花一世界，一叶一菩提”。 对于整个人类的生命来说，生命是没有尽头的。但是，在岁月的轮回中，我们又分明看到，单个生命在时空的轮回中是那么的单薄无力，脆弱的像秋天风中摇曳的黄叶，渺小的恐怕不及沧海一粟。历史的画卷记录着过去，延展着未来。过去的尘埃在人类文明上刚刚落定，又一个美丽的春天即将绽放。 没有结束，没有开始。如果这样，那是不是生命也不存在有限与无限的界限，更无所
客户：李焕喜 地点：黑龙江省 - 哈尔滨 时间：2012/9/28 0:00:00 一、现代辟谷养生(包含辟谷养生的方法、种类) ——打下健康长寿的坚实基础 二、睡眠养生——拥有一生好睡眠 三、生命的诠释——获取一份生命使用说明书 四、五行与脏腑调和法——调整脏腑解决生命透支问题 五、天健桩——快速提升体能和廋身塑形的最佳途径 六、太极印——快速凝聚能量的捷径 七、带脉——激活我们的身体 八、九宫
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