家庭气氛是实施家庭教育的重要因素之一，跟孩子在一起活动，就是创造家庭良好气氛的有效做法之一。 在生活中，家长跟孩子共同活动的机会是很多的。 跟孩子一起去野外游玩。大自然是美的：春天的百花，夏日的蝉鸣，秋季的落叶，寒冬的白雪，对孩子都会有无穷的吸引力。家长掐着时令带孩子郊游，赏心悦目的自然景色会带给孩子美好的遐想和憧憬，唤回家长对童年趣事的回忆。共同的心境和语言，使长幼之间的距离一下子消失了，多少教
我们常说榜样的力量是无穷的。家庭教育中用榜样的言行，使教育的内容具体化、人格化，使孩子受到形象的感染和教育，增强教育的吸引性和有效性，激励孩子去模仿、学习高尚的品德行为，自学矫正自己的不良言行。 孩子年龄越小，榜样的感染力就越大。小时候受到榜样的影响，印象会极为深刻，甚至会终生难忘。 父母是孩子最重要的学习榜样。父母是孩子的师表，父母的言行是孩子学习的最直观的教材，父母以身作则的示范，不仅可以增强
批评是家庭教育中常用的一种手段，家长批评孩子是为了对孩子不良思想、行为、品质给以否定的评价，并予以警示，从而引起他们的内疚、痛苦、悔恨，从缺点、错误中吸取教训，不再重犯。 运用要公正合理，恰如其分。有了一点错，就全盘否定孩子；批评今天错,还带着以前的错；一分的错，总是当十分的错来批评，这些估做法都是不合适的。（励志www.lz13.cn）所以，家长遇到孩子的缺点，要弄清情节，弄清原因，恰当估计错误
宽容是指孩子做错了事之后，家长以宽大的胸怀接纳了孩子的过失，他们没有过激语言的斥责，也没有穷追不舍的追究，这都会使孩子的内心受到深深的自责，并在悔恨、内疚中对自己的过去进行冷静的思考，促其在父母的大度中去痛改前非。 举两个例子来说明： 列宁8岁时，随母亲去姑妈家做客。他不小心打破了一只花瓶，当时无人看见，查问原因时他害怕也没承认。细心的姑妈猜着准是淘气的列宁打的，不过妈妈一直保持沉默，等待着儿子民
在家庭生活中，家长说错了话，办错了事，甚至冤枉了孩子的事，是常会发生的，如何处理这样的问题，实在也是家教的艺术之一。 家长和孩子在家庭中应当是民主和平等的关系，家长做了错事或错怪了孩子，是应该主动道歉的。这不会影响家长的威信，更不会有损父母的尊严；相反，会给孩子树立有错就改的榜样，会使孩子由衷地敬佩父母的品质与修养，从而更加信任父母，亲近父母；父母的威严不仅不会降低，反而会更高，还会使家庭中形成一
对孩子进行表扬、奖励也是很有学问的。 表扬、奖励孩子，可以鼓励孩子重复良好习惯形成；在表扬和奖励中可以激发孩子的上进心，有利于培养孩子的自尊心和荣誉感，培养孩子自我约束的能力，还可以增强孩子的是非感，有助于父母与子女之间的情感的加深。 孩子改选履行了父母的要求、希望，可以给予表扬、奖励；孩子有了良好的行为表现，虽只是苗头，也可给予表扬、奖励；孩子完成了一件比较困难的事情，表现了勇敢的品质或一定的毅
交谈的艺术，主要体现在交谈时机的捕捉和交谈方式的运用上。一般地说，家长和孩子双方在情绪不佳时，特别是在气头上，不要交谈；在事情的原委还没有搞清楚时，不要交谈；有局外人特别是有客人在场时，请不要做批评性的交谈；在饭桌上，在孩子睡觉前，也不宜做批评性的交谈。家庭教育的特点是“遇物则诲”，所以教育的时机要灵活掌握，一切从教育的需要，特别是教育的效果出发，以孩子能接受为准则。交谈的方式可以多种多样，如漫谈
《黄帝内经》有句话：“圣人不治已病治未病”，未病是什么意思呢？我通俗一点说就是现在大家常挂在嘴边的亚健康。藏医学、佛教医学认为人体内正常的是水，病就是冰，西医只是要把冰给切掉，而中医和藏医则是要把冰化为水，使之重新成为人体正常的东西。中国文化、中医实际上就是把世界、生命当作一个活的、运动的过程来看，解决了使水结冰的原因，冰化了不就是水吗？所以我们要防御疾病，就要懂得养生防患于未然啊！之前金牌主讲邹
人身体到秋天后，身体状况不如春夏。以其养生要顺应自然界敛藏之势，收藏阴气，使精气内聚，以滋养五脏，应防止劳伤太过，以免阴气外泄，因为过度劳伤使人出汗过多，致使津气耗散。秋冬季节应坚持适度的体育锻炼，以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
古人将“秋三月”的时令称为“容平”，由于气候变化不定，冷暖交替，会给人的生理、心理带来一定影响。因而我们要学会自行解脱，保持宽容平和的心境，怀着淡泊恬静、豁达乐观、胸怀开朗的心态，借以缓和秋天肃杀之气对人体的不利影响。用累积式法，跟着语速和频率都是从容中道的育心经典音频诵读经典，正音正心、养心养性，能让人精神内守，使志安宁，收敛神气，不会使神志外驰，达到养精蓄锐，调养心神的目的。
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