中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com有位太太请了个油漆匠到家里粉刷墙壁。 油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人一向开朗乐观，所以油漆匠在那里工作了几天，他们谈得很投机；油漆匠也从未提起男主人的缺憾。 工作完毕，油漆匠取出帐单，那位太太发现比谈妥的价钱打了一
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 为什么有关情绪调控、心灵鸡汤、身心灵修行等类似读物已经成千上万本了，但是我们却依然无法摆脱内心的种种困惑、压力、迷茫与痛苦呢？因为真正实用的心理书籍太少了。 大家知道人为何容易变懒吗？不瞒大家，以前我也比较懒散，不过自从我明白了一些道理后，我真的变了，我
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com引言：“喜怒不形于色”则强行压抑情绪的外露，会给人们的生理健康带来很大的危害。因此，不良情绪如果已经产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在心里。听听音乐：音乐能直接影响人的情绪和行为，节奏鲜明的音乐能振奋人的精神，使人激动、兴奋，而旋律优美的乐曲
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 人人都在写自己的历史，但这历史缺乏细心的读者。我们没有工夫读自己的历史，即使读，也是读得何其草率。 你是谁？”现实生活中，人与人之间在没有认识和了解对方之前，都会产生这种疑问。也都迫不急待的想摸清对方的底细，对自己遇到的人的一切都会有深厚的兴趣，不管
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 哪些人容易“抑郁”？ 1、全职太太 告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想。然而，有关调查显示，存在心理问题的咨询者中，全职太太约占20%。 全职太太的人际交往圈比较狭窄，难以得到多支点的社会评价，更无法从中感知自己的
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 中年是人的成熟期、生命的旺盛时期。个性发展成熟、体力好、精力充沛、工作能力强、效率高；见多识广、经验丰富、处于人生的高峰期；中年人是社会和家庭的中游砥柱。正因为这样，中年人面临许多问题要去适应、解决和克服。从而出现一些心理上的不平衡，也可说是一种危机。心
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com女+马＝妈 为你做牛做马的女人就是妈,你怎能不爱她?3 岁时：妈咪，我爱你。10岁时：妈，随便啦。16岁时：我妈真的很烦。18岁时：想要离开这个家。25岁时：妈，你当时是对的。30岁时：我想要去我妈家。50岁时：我不想要失去我妈。70岁时：只要我妈还能在这，
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 无论情况看起来有多糟，都要保持积极态度，这样才能在个人生活和职业生涯中取得成功。 1.早点起。工作、生活中遇到难题，更要早起，为一天的拼搏做准备。也可以利用这段时间做一些让自己快乐的小事，例如读书、听歌或沉思。 2.保持条理性。专注于需要优先解决的事情
中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士与您分享：肖汉仕讲课联系邮箱zgqmjxw@163.com 人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。上天为了要使我们有“看见”自己拥有幸福的能力，就安排了各种失去的课程。藉由失去，让人学习“看见”的能力。 人性的一个共同的弱点就是企盼得到自己没有得到的东西，而对自己现在所拥有的一切却不那么珍惜。只有在失去自
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