本课程结合讲师15年在台资、港资、日资企业员工管理经验和积极心理学的科学理论开发完成的。讲师本人，对员工压力管理在企业管理中的重要作用有深刻体会，曾发表过多篇相关文章，《富士康百万员工积极心态塑造》、《富士康EAP员工关爱计划》、《流水线员工压力与情绪管理研究》等，有较大影响。和本课程配合的是程平安讲师的专著：《抗压才能减压，积极才能成长》，请学员课前阅读。 本课程可以帮助员工提高“诊断情绪与压
如何成为一个领域的专家？ 有人说主要靠经验，有人说靠天赋，但是大量的研究发现：不论是经验还是天赋，都不是成为专家的关键因素。 经验并不能让你成为专家 任何一个工作10年的人都很有经验，但是他们大部分并没有做到领域内专家。 NSEAD商学院有一项研究发现：比起只有少量经验的人，大体而言，更有经验的管理者并没有产生高效的效果。 天赋也不能让你成为专家 即使在国际象棋这样的『高脑力活动』中，研究发现，
年幼时，她跟院子里的伙伴们一起玩，不管是跳舞还是做游戏，她的动作总显得有些僵硬，大人们在一旁闲聊，说她手脚笨。 她不怪别人说自己“笨”，因为“笨一点”，不用经常被大人们要求跳个舞、唱首歌，她有更多的时间在一旁看喜欢的小人书和动画片。 上学后，老师提出问题，有的同学马上就能想到答案，举手示意。她，从来都不属于那些活跃分子。总是听到别人头头是道地解说着，老师默许点头，事后再重复一遍问题的正解，她才会
同样一件事物，在不同的人看来，或者从不同的角度去看，都会有完全不同的发现。下雨了，有的人会高兴地说：“雨后的空气好新鲜，感觉真棒！”而有的人则会皱着眉头说：“哎，真讨厌，到处都脏兮兮的。”这两种截然不同的结果，完全取决于人们不同的心态。1961年，美国作家格林尼写了一本名为《一个枯竭的案例》的小说，书中描写了一名建筑师因为不堪忍受精神上的痛苦和折磨，放弃了自己的工作，逃往非洲原始丛林的故事。从此，
目标有聚焦作用，明确自己的目标后，心灵便会自然地把能量引向目标的方向，一切都在无意识之中进行，如果没有目标，能量就会分散，虚耗。目标的设立，主要的作用就是聚焦内心的能量到一个点，以便更快，更好的完成目标，当内心有了目标，我们的能量就集中于待完成的目标上，目标变成了一种行动的指引，变成了生命的核心，在正面能量聚焦的指引下，我们所有的行动都将围绕目标来展开。我们将在正面能量聚焦的作用下，爆发出巨大的潜
到不了广阔的天空，遇不见更好的人，所以才让自己更努力。倘若你受点委屈，总习惯以抱怨的方式，来获得更多的关爱，只会让对方受尽煎熬，让自己更加孤单。一连串的情绪失控，并不会换来更多关心，张牙舞爪的自己，只会让人想要远离。无止尽的要求，并不会让自己更好。懂得付出，尝试改变，若干年后再回首，也许生命已经不同。"被骂是一种能力。"受得了多大的委屈，做得了多大的事；受得了多大诋毁，就能承的
世界激励大师约翰·库提斯刚出生时，身体严重畸形，只有一只矿泉水瓶大。他生下来后，医生看着他罕见微小的样子，断定他不会活过当天。然而，令人意想不到的是，这个“矿泉水瓶”男孩儿却活了下来，并在父母的精心呵护和照料下一天天成长起来。如今的他，不仅让当年一再为他的生命设限的医生张口结舌，还成功地养活了自己，而且在精神方面已经变得无比强悍。更让世人称奇的是，这个至今“身高”还不到1米的演讲天才，他受到过南
1940年11月，他出生在美国旧金山市，英文名字叫布鲁斯.李。因为父亲是演员，他从小就有了跑龙套的机会，于是有了想当一名演员的梦想。由于身体虚弱，父亲便让他拜师习武来强身。1961年，他考入华盛顿州立大学主修哲学，后来他像所有人一样结婚生子。但是，在内心深处，他时刻也不曾放弃当一名演员的梦想。一天，他与一位朋友谈到梦想时，随手在一张便笺上写下自己的人生目标：“我，布鲁斯.李，将会成为全美国薪酬最高
最近，我身边发生了一件让我非常难过的事：一个朋友的妹妹因为感情问题选择了结束生命，年仅23岁。 我和她见过几面，那是个非常清秀漂亮的女孩儿，一笑就有两个深深的梨窝。23岁，一个女孩子最好的年华，有无尽的想象和期待，更是我们这些已经过了这个年岁的人最缅怀的年华，我深深为她惋惜。 几天后，我见到了这个朋友，看得出来，她还是很悲伤。她告诉我，她妹妹爱上了一个已婚的男人，对方跟她承诺一定会离婚娶她，可是在
每次晚上10点后从外面回来，走在小区里的时候，你不会觉得已经到了睡觉的点，因为身边还有很多人和你一样步履匆匆地回家。有三三两两学生们的嬉笑，有西装革履们结束一天业务的疲态，有身边匆匆闪过大汗淋漓的夜跑们的身影，也偶尔有几个小伙子在路边自弹自唱……仿佛是晚上7点多大妈们刚跳完广场舞的时间，而不是已经到了午夜。 因为这个城市的白天比夜晚长。 想起前段时间看的一篇文章，说一个在香港工作的人抱怨，很多游客
浙公网安备 33010802003509号