强迫症是一种十分常见的疾病，常常发生在有完美主义、对自己过于严格要求的人身上。强迫症让患者饱受折磨，那么如何调节强迫症呢？下面为大家介绍下强迫症的自我调节方法。 诱发强迫症的3大因素 1、社会心理因素 诸如由于工作、处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等，从而形成强迫症。推荐阅读：强迫症产生的危害都有哪些 2、系统家庭假设 病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当
耐心不仅是一种美德，它还有助于你活得更长。据英国《每日邮报》近日报道，新加坡国立大学的研究者发现，容易不耐烦的人其体内DNA的老化速度更快，且女性更容易受到这种影响。 研究者选取了1100名身体健康的大学生，要求他们参加有关“耐心”的测试。测试规则规定：他们可以选择在测试第二天获得100美元的礼品，也可以选择 在等待一个月后获得更丰厚的礼品。选择前者的被分到“没耐心”一组，选择后者被视为“有耐心
对于不少人来说，独自一人时会备感寂寞和孤单，但其实，独处也有独处的乐趣，一个人时，不妨试试以下9个方法来自娱自乐。 精心地 布置一下居住和工作的空间。人在干净、整洁、漂亮的环境中心情会更愉悦。所以不管多忙，每周都抽点时间出来打扫或装饰一下自己的“小窝”，无论是挂一些自 己喜欢的照片、画作，还是种些植物，你会发现“装扮”过的空间会给人一种耳目一新的感觉。在自己喜欢的环境里，即便独自一人，也能好好享
压力大对人的身体有很多困扰，不仅是精神上的紧张，压力过大还会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多等政治，使人的生理受到影响，但是其实很多人在面对巨大压力的时候，自己并没有觉察得到，人在面对压力的时候身体有哪些信号呢？压力大又该如何减压呢？ 5个信号表明你压力大 1、“周一恐惧症”严重 每到周日晚上，你就会对即将到来的一周有所恐惧，并表现出精神不振、烦躁等“症状
现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女性应该如何消除心理压力？ 聊天 现在电子信息发达的时代可以通过互联网与朋友交流，你可以将自己的压力倾诉出来，作为朋友总会给予你安慰和鼓励，这样一来自己身上的大石头就轻了很多，其实很多时候大
吵架是大多数夫妻一辈子都会面对的事儿，是维持心理平衡的需要。夫妻吵架气头上常会说些过火的话，一般人不会把那些话全当真；但也有些语句，是夫妻吵架时不能轻易出口的，否则便会使婚姻陷入危机、与幸福相背而行。 迁怒对方 经常能听见有些夫妻抱怨对方，“都是你害我发脾气，丢人了”或“都是你唠唠叨叨，害我错过了重要电话”。但自己犯的错要自己承担，不应迁怒于爱侣。王裕如指出，真正的亲密关系是，每个家庭成员都能坦
在我们身边可能有这样的人：他们不善言辞，经常一个人待着，跟大家平时联系并不多也不喜欢与人接触，很少跟他们一起吃饭，内心又有自卑感，很多人单纯地以为他们只是内向跟不善言辞，但是其实他们很有可能是自闭症。 过分自卑竟可导致自闭症 自 卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。父母是孩子第一任老师，而老师又是学生的领路人和心目中的权威。因此，父母与教师对孩子的 评价都会对孩子产生巨大
老婆们如何对付“夜游”男人，有些男人晚上总不回家，而且，还会编出一大堆“无厘头”的理由，让老婆们很不放心。其实，对付这种男人，应采取“冷处理”的战术，这样男人才会乖乖听你的话！ NO1：向往自由型 流行指数：★★★★ 爱玩是男人的天性，向往自由的天地 和一个朋友聊天，他说：“我晚上就是呆在街上也不愿意回家。家里太闷，我喜欢在外面玩。”男人在很多时候像孩子，爱玩是他们的天性，很多男人都爱热闹，喜欢
抑郁症是一种症状较为复杂的心理疾病，其中阳光型抑郁症就是一种常见类型，早期发现、早期治疗可以将患者的伤害大大减少。 阳光型抑郁症的常见表现介绍 1、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。 2、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。 3、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。 4、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
说起家暴，大家可能都会觉得是丈夫殴打妻子。但近日，有报道指出湖南一男子遭妻家暴二十年，最终与妻子离婚，并净身出户。在现代的社会，家暴的时间频繁发生，不管是男人，还是女人，如果遭遇家暴时，我们应该怎么做呢？ 家庭暴力怎么办 遭 遇家庭暴力怎么办？妇女遭受家庭暴力一定要敢于用法律武器维护自己的合法权益，不要受所谓的“家丑不可外扬”的观念影响，逆来顺受、委屈求全。此外，要选 择正确的维权手段，切忌“以
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