由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？ 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。
话说得好“干一行，爱一行”，然而真正要做到这点貌似有点难。然而有太多的人从事了一个并非自己爱好、甚至与喜好背道而驰的职业，因此就产生厌恶心理，对健康也带来了负面影响。一、厌恶工作会使你体重激增置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会大量消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面待一天用不开心来挣钱，回到家
所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为，上班如同坐牢一样。如何面对职场冷暴力？职场“冷暴力”主要有几种？1、因个人习惯而导致的冷暴力，有的人喜欢争论，咄咄逼人，这种人容易导致他人的不悦，容易让别人难受。2、因个人情绪变化而导致的冷暴力，当一个人心情不好的时候，可能会将情绪传递给他人，引起他人的不悦，严重的会影响他人的情绪及心态。3、因心态而导致
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作
恋爱中，有些人总会时常感到不安，想要时刻是指恋人的情况，这样的做法或许会让恋人感到困扰，但自己就是控制不了，有部分人可能根本就不曾意识到自己有这样的行为。这叫做恋爱强迫症。那么，恋爱强迫症的症状有哪些呢？ 每天查一次岗，关心对方行踪 从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最
你是否有过无来由饥饿感，突然之间很想吃东西的经历?并且多发生在一个人的情况下。是因为真的饿了吗?其实，这有可能是孤独在作祟。 我们都知道，孤独是对精神健康和身体健康都有害的一种感情。有研究显示，感到十分孤独的人容易受到高血压、认知功能减退等多种疾病困扰的可能性较高。最近的一项研究显示，孤独也是导致饥饿的原因之一。 美国一大学心理学和脑科学部的研究小组表示，陷入了孤独的感情的话，与平时相比，空腹感更
幼儿在某个阶段会表现出很强的违拗意识，这是人的第一个叛逆期。在7-8岁的时候出现第二个叛逆期。在13-18的时候出现第三个叛逆期，也就是人们所说的青春期。 通 常认为的叛逆期就是青春期，这个阶段的孩子很不好管，是最最懵懂的时期，在很多事情中，他们都是，似懂非懂，可偏偏喜欢装的什么都懂似的，因为他们老是喜 欢跟别人唱反调尤其是大人（老师跟家长），大人么觉得这样他们就那样，总觉得，按大人们的方法做就
生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，简单的方法教你重新建立自信心。 1、每天照三遍镜子 清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2、不要总想着自己的身体缺陷 每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺
癔症是一种较常见的精神病。目前认为癔症患者多具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病。那么，癔病的危害与最佳的治疗方法有哪些呢？ 治疗癔症的最佳方法 一、癔症的具体危害 1。癔症患者在受到刺激后，会情感会突然爆发，大哭大闹、疯疯癫癫、并伴随着夸张的动作，甚至于毁物自虐，也有可能对他人造成伤害。 2。除了情感的突然爆发，有的癔症患者在受到刺激后，会表
搞婚外恋的人很多，但是他们外遇的动机却各所不同，性质也不同。婚外恋有几种类型，下面我们一起细细分析婚外恋七种类型。 1、一夜情型 一 夜情型的外遇，往往并非存心如此，但一碰上机会与试探，事情就这样发生了。比如说有位太太和先生关系很好，做梦也想不到他会发生外遇。一次，先生因工作之 需被派往中国大陆，同去的有好几位男士，其中包括他一向敬重的主管。两位年轻爱玩的同事提议一起出去玩时，这位先生本来是很能
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