充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究。那么，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？综合起来有以下十项。 一、忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑
在工作中，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与同事之间的相处也是重要的一方面，那么，你知道办公室友情有哪些禁忌吗，哪些人你需要注意吗？1、泄露秘密者所谓秘密，当然就带着些不可告人或不愿公诸于众的隐情，基于对好友的信任，或是为了表明自己对好友的信任，才会将私密全盘托出。如果在别人口中听到了自己的 私密曝光，不用问，叛徒只有一个。被出卖的人一定懊恼曾经付出的友谊和信任。如果秘密中
学前儿童正处在心理成长发展和人格形成的关键时期，他们具有巨大的发展潜力，可塑性大。下面来介绍一些儿童心理不健康的表现。1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动；注意力不集中；情绪波动大、自我控制能力差；学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力
一段新的情感究竟能维持多久？如何判断自己在对方心目中的重要性？他只是需要你来排遣寂寞，还是视你为真命天女？想找到答案吗？一、观察两人的相似度人们往往容易被性格特征与自己截然不同的伴侣吸引，也就是说，大多数人其实更喜欢与自己性格不同的伴侣交往，但这只限于短时间内。更多的感知相似性有利于维系一段长期关系，问自己一些尖锐的问题，分析自己与伴侣在价值观、目标、休闲偏好、开放程度等方面的相似之处，这能帮你洞
女人性欲的强烈程度，人与人之间差异很大，有的女人性欲很旺盛，有的女人几乎没有性欲。两性专家指出，女人性欲主要分为四个等级。A级：主动要求，需索无度属于性欲最强烈，不需男人挑逗即有需求，甚至会主动要求、需索无度：她们充满饥渴，内心都在喊：只要我喜欢，有什么不可以？这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤，若男人轻触其乳头，马上就会忘乎所以。B级：静如处子，动如惊鸿属于内敛型的正常女性，平日端庄典雅、清纯无
皮肤的自然老化是不可抗拒的规律。但是借助多种手段可以推迟它的发生，并减轻到不引人注目。除了在饮食和睡眠等健康方面的调节以外，分各个阶段，选择相对应的有效护肤产品，绝对是一种行之有效的方法。30岁男人抗衰老有3个技巧30岁男人面部抗衰老的方丽1：油水平衡最重要这个时期，一般年龄段为男性30岁左右，这时候与女性一样，男性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴
最近，上海人民公园的相亲角来了一名叫苏晶晶的姑娘，列明条件要找一个有钱有势的老公。 苏晶晶的自身条件如何呢——记者找到她时，她正蹲在相亲角一个显眼处，长相大众化。她透露，自己25岁，出生在湖北浠水县的农村，处女，没谈过恋爱。18岁离家闯荡，目前在上海租住一间4平方米小屋，卖馒头、大饼、茶叶蛋和自己印制的小书。 那么，她想找什么样的老公呢——1980~1982年出生，八字合得来，处男，家里有底子，至
皮肤过敏的内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症。 皮肤过敏会传染吗? 皮肤科专家指出：皮肤过敏是一种很常见的过敏形成，它常使皮肤表现为红疹、荨麻疹、发痒、肿胀、起水泡等症状。那么，皮肤过
二三十岁时的性爱总是充满新鲜刺激，教人欲罢不能，但随着年龄的增长，性爱似乎也变得没那么“有滋味”了。据法国性学专家对1400多名男女进行研究，分别记录了他们在20岁、30岁、40岁、50岁和60岁时的性状况，结果发现，在第四个阶段，也就是50岁后，男性性能力开始下降，夫妻生活质量开始降低。为了帮助50岁后的夫妻改善性爱质量，多位性学家给出了“秘笈”。要控制速度美国斯坦福大学生理学教授赫兰·库查杜里
下次做重要决定时，不妨照照镜子，因为最新研究发现,人们所做决定的可靠性可以通过瞳孔的大小来预测。 荷兰莱顿大学研究人员 彼得·墨菲及其同事通过对试验对象瞳孔大小的实时变化监测后发现，瞳孔越大预示着未来完成任务时表现更差。研究人员向参加试验的人提供相关信息，通过对他 们所做的不同选择结果的差异性进行评估，来判断其决定的可靠性。研究人员表示，瞳孔可以反映人们的“敏感性”，即瞳孔越大，“敏感性”越强，
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