中医治疗老人失眠的方法营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调
“美国新闻网”文章指出，预防疾病最有力的“武器”不是挂水和吃药，而是一日三餐。他们邀请了全美最顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等对全球的饮食方式进行了评价排名，选出了综合排名的前三名，美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH饮食方式和TLC饮食方式，与我们所熟悉的地中海饮食方式一起，被专家们推举为世界上最健康的三种饮食方式。DASH饮食：全球医学界首次提供的最
“抚爱式”教育是儿童性教育的第一个阶段。这个时期儿童主要与父母生活在一起，父母是孩子的第一任教师，理应承担对孩子的性启蒙职能。这个阶段的性教育主要通过接触、裸体、防止自慰行为几个方面进行母子间的交流，在这种交流中传达的信息对于婴儿的身心发育具有极为重要的意义。这个阶段给予的是一种“抚爱式”教育，包括母爱与父爱。新生儿主要通过皮肤接触感觉信息，以后随着视觉、听觉的发展逐渐认识世界。因此，婴幼儿满足性
对于当下我们生活中的各种人际关系和人际网来说，它的重要性不言而喻，不过，在生活中，我们却发现不少的朋友在用错误的方法来为自己打造高效的人际关系网，在这些错误的方法中，用吃吃喝喝达到目的的朋友并不在少数。建立搞笑的人际关系很重要。但是，很多人对如何建立高效的人际关系没有引起足够的重视，以为建立关系就是相互之间“称兄道弟”“吃吃喝喝”，或者认为依靠自己的能力也能打拼出一片天地，这些都是十分幼稚的想法。
每个人都有自己的隐私，即使是亲密如夫妻，也要保留一些“不能说的秘密”。当然，爱人之见坦诚是没错的，但是有些秘密如果说出来，可能会影响夫妻感情。女人的以下三个秘密，是应该要保守的，不足为外人道。1、以前的恋爱秘密不要对现任说一个人可能有多段感情经历，这是很正常的。但是以前的恋人不要对现任说起，更不要拿以前的事儿跟现在作比较，尤其是性爱的事。“钱”和“性”是男人的自尊，千万不要拿这两点来说事，这样会将
爱拖延的人并非是因为享受拖延的过程，相反他们很可能讨厌自己爱拖延，但是又没有办法控制自己。那么，爱拖延的人是什么心理呢？1。 拖延的心理过程：拖延怪圈。许多拖延者发现虽然开始的时候他们想要事情有所进展，但是最终却不可避免地慢了下来。在这个过程中，一连串的思绪、情感和行为波动影响了他们，它们呈现出诸多共性，称之为“拖延怪圈”。a。 开始，“这次我想早点开始。”b。 过了一段时间，“我得马上开始。”c
洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻
女性的私处是非常脆弱的，所以无论是性生活还是日常生活中，都要保护好私处，维护私处健康可是个需要细致耐心的活，那么，想要保持女性的私处健康，不可不知的小常识有哪些呢？1、不是所有女性都有阴道大约在4000至5000名女婴中就会有1个先天没有阴道，同时，她很可能也没有子宫。幸运的是，手术可以为她们再造出阴道，她们以后的性生活几乎不会有影响。2、阴唇并不是对称的就像一边的胸部总会争着比另一边长得丰满一样
工作中，每当我们觉得工作事情多压力大时便会倍感身心疲惫。荷兰一项艰苦研究显示：严重超负荷工作会引起人体细胞基因中的染色体端粒缩短，加速机体衰老。这项研究发现，工作疲劳程度不同，员工的白细胞基因染色体端粒的长度存在明显差异。那些背负严重工作压力的员工，染色体端粒明显短于工作压力轻微或没有压力员工的染色体端粒。染色体端粒的作用类似于鞋带两头防止的卡子。人出生时，其染色体端粒都具有一定长度。在许多细胞中
◆疑病症患者视不确定的问题为灾难，为彻底搞清楚而在网上无休止地搜索医疗信息 ◆少数疑病症患者讳疾忌医，认为医生也救不了自己，彻底陷入绝望，或认为是“报应” 关注健康，重视体检，积极治疗，是非常值得提倡的养生之道。然而物极必反，有不少人在这三个方面走向极端，看到网上各种疾病表现的描述就主动对号入座， 感觉身体有任何不适就反复就医检查，明明被确诊“没病”却无法释怀。其实，他们的确有“病”，一种叫做“疑
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