一、检测自己的肠道老化速度 经常感觉排便不顺畅、便秘或腹泻者；容易过敏者；常容易感冒生病者；常觉得精神不太好，打哈欠，容易头昏；不喜欢吃蔬菜水果或口味较重；超过30岁；经常抽烟或喝酒；容易失眠；常觉压力大，容易紧张；肤色暗沉或长斑、长痘 二、肠道老化的结果 三、人体的消化系统 四、肠癌的发病率及危机 五、遗忘的器官——肠道（播放影片） 六、肠道的作用 1、营养吸收：人体的肠道相当于植物的根，人体8

一、现代人追求健康的成果 癌症、心脏病、糖尿病、高血压、骨质疏松症、肾结石、自体免疫病等的“文明病”暴增 二、中医五行表 三、秋季润肺 1、肺的作用：司呼吸、朝百脉 2、万病之源—感冒 中医：人体的营卫之气出现了虚弱，然后造成的外邪入侵 西医：免疫力低下 3、哪些人需要注重保养肺？ 看：肺腧长痘、隆起或有气结；眉间长痤疮、粉刺或斑；脸、身体皮肤易过敏 问：晨起干咳或感觉喉咙有异物；走完楼梯常呼吸急