有些人会问：“我怎样才会幸福?”对马丁·塞利格曼教授来说，这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。 我们都清楚不是要暂时的幸福感，真正的幸福感必须来自自己的努力。然而人
实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，也对他的生活越不满意。 塞利格曼教授的团队通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变也带给
许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则就感觉不到幸福。 假如没有这个“跑步机”，鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁·塞利格曼教授论证的结果是，一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。
保持积极的心态这可让你抓住更多每天擦肩而过的机遇。多伦多大学的研究人员发现，心情好的人能够看到更多的视觉信息，而焦虑会收窄我们的视野。当我们关注一个潜在的危险时，就会对其他很多有利的信息视而不见。
做做不同的事情这是英国赫特福德大学心理学家本·弗莱彻的建议，即使那样做对你不一定有明确的意义。例如，你想跟异性约会，不妨读读邻居的报纸，在火车上换一下座位，或者看一个新的电视节目。打破行为习惯能够撬动那些让你至今不能成功的思维定势。人生道路稍微改变一下，就可能出现完全不同的结果。
在行为上更有弹性面对生活的千篇一律，灵活的人经常会有不同的应对方式：他们上班会走不同的路线，或者在不同的咖啡店停下来喝咖啡，而不是“例牌”去最喜欢的咖啡屋。探索新的领域，自然增加好运气。
培养看问题的灵活性在某一主题上尝试思考不同的观点，可以让你的脑子变得更有弹性。例如，你也许认为次贷危机中房贷断供的人不值得政府去救助，但你可尝试想出应该救助他们的10个理由。
建立熟人关系网今天，最好的机遇就在网上，例如，市场营销学专家肖尔·贺威茨发现社交网站LinkedIn上有人征会议演讲者，于是抓住了一个在瑞士达沃斯论坛演说的机会。
做一个开明的人这样的人去公园遛狗时，就想着可能结识新朋友、新的生意伙伴，或者有一番艳遇；而一个闭塞的人只看到其他狗主。威斯曼建议：“对人和事不要先入为主，而要相机而动。”
以轻松的态度面对生活好运气青睐这样的人，他们明确远期目标，却不过分为细节操心。例如当医生的人最好是一条心思拯救生命，而不是老想着要当很牛的心脏外科医师。一旦明确人生终极目标，他们就意识到条条大路通罗马，对人生的起起落落虚怀若谷，在认知和行为上充满灵活性。
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