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周红卫:导引与养生
2016-04-08 1292
对象
所有人
目的
健康养生
内容
现在大家生活条件好了,都越来越注重锻炼了,可是到底怎么锻炼,可能大家还是不太清楚。是去健身房锻炼,还是到公园里、小区里去打易筋经或者太极拳,可能大家面临的选择会很多,但是即使是打易筋经、太极拳,可能大家打着打着时间久了也会觉得,它到底会解决我什么问题呢?还是不太清楚。在《导引与养生》活动中,我们将祥细地给您讲解:古代导引的由来、神奇功效、及其原理,同时重点讲解并教授国家体育总局倡导提出的“四部功法”中的《五禽戏》或《八段锦》。
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