黄帝内经养生智慧：扶阳为纲，正气复来。阴阳平衡是健康的保证。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”就是说：阳气就像天上的太阳，是生命的根本，是协调阴阳、保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。治病和养生的真谛就是激发顾护阳气，调整提升个体的心理能量，掌握情绪压力疏导的技能。
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