痰湿体质： 经济暴发户易得的体质。 这些人经过几十年的打拼，有了一定的社会地位和财富，这时候就会吃得好，什么好吃吃什么，然后住的好房子，有电梯，出门有汽车，然后进房间有空调，终年生活在恒温环境下。这不是好现象，他可能眼下的感觉享受不错，但是这对人体是一个非常不好的影响。这就是我们现在比较常见的痰湿体质，一种比较雍滞的体质。体内进的东西太多，堆在那儿没用，又出不来。一方面堆得很多，出不来，一方面又
气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补宜作用的食物。 一．气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱 气虚体质和阳虚体质比较接近，但是又各有特点。阳虚体质以阳气虚、热量不够、缺乏温煦、畏寒怕冷为主；而气虚体质虽然有阳虚倾向，但是最主要是反映在脏腑功能低下，尤其是肺脏和脾脏功能相对要弱一点。 “人活一口气”，这口
你喜欢用什么温度的水来洗澡呢？其实，不同水温洗澡有不同的健康好处，关键是要根据自己的体质、需求，找到适合自己的温度。《生命时报》采访相关专家教你选对洗澡水温。 受访专家中华中医药学会副研究员 庄乾竹广州中医药大学教授 傅杰英湖南中医药大学教授 李文海 洗澡水温不同，养生效果也不一 很多人不知道，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类，它们对人体可起到不同的作用。 热水
在电视里看傅杰英讲课与在现场听很不一样，偌大的阶梯教室，傅杰英站在讲台前，不用话筒，哪怕坐在最后一排都能听得一清二楚。一整天的讲课结束后，接受采访时她仍然精神奕奕，看不出丝毫的疲累感。傅杰英表示：“养生一定要是生活常态，是在不违反常态的情况下进行。然而分辨清自己的体质，是养生的重要所在。” 养生先辨清体质 正所谓一样米吃出百样人，一方水土养育一方人。傅杰英认为：“人在没生病的时候，生命体验的幸福
广州中医药大学教授傅杰英在《百家讲坛》上讲授“中医体质与养生”，我们一起来看看小编做的如下笔记。 平和体质 1. 平和体质的特点： 政令畅达，太平盛世。 平和体质的人如果得病易愈。家族几乎看不到遗传病。 2. 外形： 匀称，体重稳定，神态安稳，七情适度，饮食规律，物质代谢畅通，二便好，皮肤油干适度，也可或油或干，但不生痘， 口唇淡红润，舌象淡红，舌薄苔白(《望舌识图调饮食》)，这些都说明你的体内
三、气虚体质： 气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。阳虚体质以热量不够，阳气虚，缺乏温煦，畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏俩说，他肺脏功能和脾脏功能弱一点。 （一）、表现： 神方面： 1、说话语声低怯，气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺。 2、另外，
阳虚体质： 热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部怕冷，还有腹部特别怕冷。阳气就是我们的军队一样，要走边防，要走皮肤，走皮肤的作用是一个是作为一种动力，让皮肤的循环好，所以阳气虚的人脸色发白的，不是苍白的那种。还有一个作用是调节你的体温，在一个抗御外邪，它像一个巡逻兵一样，走在你的肌肤里边。尤其是背后，背后是膀胱经走行，膀胱经在经络里号称是藩篱，把不应该进入到人体
假如你的体质有所不足，在一生中是有几个时机可以扭转的：第一是妇女的产后，妇女在怀孕期间，她体内的大环境会进行一次大的整合，大的调动，如果说你产前怀孕期间注意保养，产后坐月子的时候注意保养，很可能产后你的体质会一下得到很大的改观。妇女坐月子保养得好能去掉很多老病根，比如哮喘等。月子里落下的病是最难治的。第二是大病之后的康复阶段，病后保养做到位的话，它很有可能改善体质。第三个是假如孩子生下来身体很弱，
体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关，提示和我们是否得病，得病以后的预后转归也有关系。不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的，营养价值高的食物也不是所有人都适合的，这是因为人的体质不同。体质的定义：所谓体质，是在人的生命过程中，先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能，物质代谢和性格心理方面的综合的
体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关，提示和我们是否得病，得病以后的预后转归也有关系。 不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的，营养价值高的食物也不是所有人都适合的，这是因为人的体质不同。 体质的定义：所谓体质，是在人的生命过程中，先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能，物质代谢和性格心理方面的综
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