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痰湿体质: 经济暴发户易得的体质。 这些人经过几十年的打拼,有了一定的社会地位和财富,这时候就会吃得好,什么好吃吃什么,然后住的好房子,有电梯,出门有汽车,然后进房间有空调,终年生活在恒温环境下。这不是好现象,他可能眼下的感觉享受不错,但是这对人体是一个非常不好的影响。这就是我们现在比较常见的痰湿体质,一种比较雍滞的体质。体内进的东西太多,堆在那儿没用,又出不来。一方面堆得很多,出不来,一方面又
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气虚体质的人常见疲劳乏力,语声低怯,肺脾两脏相对不足,抵抗力和消化功能较弱。气虚体质的人要多做运动,不要过度思虑,要吃性平偏温、具有补宜作用的食物。 一.气虚体质主要表现为脾肺功能偏弱 气虚体质和阳虚体质比较接近,但是又各有特点。阳虚体质以阳气虚、热量不够、缺乏温煦、畏寒怕冷为主;而气虚体质虽然有阳虚倾向,但是最主要是反映在脏腑功能低下,尤其是肺脏和脾脏功能相对要弱一点。 “人活一口气”,这口
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你喜欢用什么温度的水来洗澡呢?其实,不同水温洗澡有不同的健康好处,关键是要根据自己的体质、需求,找到适合自己的温度。《生命时报》采访相关专家教你选对洗澡水温。 受访专家中华中医药学会副研究员 庄乾竹广州中医药大学教授 傅杰英湖南中医药大学教授 李文海 洗澡水温不同,养生效果也不一 很多人不知道,洗澡的水温有不少讲究,依正常体温,可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类,它们对人体可起到不同的作用。 热水
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在电视里看傅杰英讲课与在现场听很不一样,偌大的阶梯教室,傅杰英站在讲台前,不用话筒,哪怕坐在最后一排都能听得一清二楚。一整天的讲课结束后,接受采访时她仍然精神奕奕,看不出丝毫的疲累感。傅杰英表示:“养生一定要是生活常态,是在不违反常态的情况下进行。然而分辨清自己的体质,是养生的重要所在。” 养生先辨清体质 正所谓一样米吃出百样人,一方水土养育一方人。傅杰英认为:“人在没生病的时候,生命体验的幸福
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广州中医药大学教授傅杰英在《百家讲坛》上讲授“中医体质与养生”,我们一起来看看小编做的如下笔记。 平和体质 1. 平和体质的特点: 政令畅达,太平盛世。 平和体质的人如果得病易愈。家族几乎看不到遗传病。 2. 外形: 匀称,体重稳定,神态安稳,七情适度,饮食规律,物质代谢畅通,二便好,皮肤油干适度,也可或油或干,但不生痘, 口唇淡红润,舌象淡红,舌薄苔白(《望舌识图调饮食》),这些都说明你的体内
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三、气虚体质: 气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱一点。 (一)、表现: 神方面: 1、说话语声低怯,气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说,语声低怯,气息轻浅,这是肺。 2、另外,
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阳虚体质: 热量不够,火力不足,是根本性的真阳不足,不是病,特点是怕冷。尤其是背部怕冷,还有腹部特别怕冷。阳气就是我们的军队一样,要走边防,要走皮肤,走皮肤的作用是一个是作为一种动力,让皮肤的循环好,所以阳气虚的人脸色发白的,不是苍白的那种。还有一个作用是调节你的体温,在一个抗御外邪,它像一个巡逻兵一样,走在你的肌肤里边。尤其是背后,背后是膀胱经走行,膀胱经在经络里号称是藩篱,把不应该进入到人体
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假如你的体质有所不足,在一生中是有几个时机可以扭转的:第一是妇女的产后,妇女在怀孕期间,她体内的大环境会进行一次大的整合,大的调动,如果说你产前怀孕期间注意保养,产后坐月子的时候注意保养,很可能产后你的体质会一下得到很大的改观。妇女坐月子保养得好能去掉很多老病根,比如哮喘等。月子里落下的病是最难治的。第二是大病之后的康复阶段,病后保养做到位的话,它很有可能改善体质。第三个是假如孩子生下来身体很弱,
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体质和我们的健康关系非常密切,我们的健康出现问题,通常就是体质出现问题,体质出现明显的偏颇,体质和我们的生命体验有关,提示和我们是否得病,得病以后的预后转归也有关系。不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的,营养价值高的食物也不是所有人都适合的,这是因为人的体质不同。体质的定义:所谓体质,是在人的生命过程中,先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的在形态结构、生理功能,物质代谢和性格心理方面的综合的
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体质和我们的健康关系非常密切,我们的健康出现问题,通常就是体质出现问题,体质出现明显的偏颇,体质和我们的生命体验有关,提示和我们是否得病,得病以后的预后转归也有关系。 不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的,营养价值高的食物也不是所有人都适合的,这是因为人的体质不同。 体质的定义:所谓体质,是在人的生命过程中,先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的在形态结构、生理功能,物质代谢和性格心理方面的综
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