我认为年轻人忙是他们生活习惯不对，所以太忙了，整天把自己挂在网上，这边有个QQ那边有个什么东西那会非常忙，我本人到目前为止我很早使用E-mail，但我没有QQ号，不管谁逼我记QQ号我不干不做，我基本上用别人的QQ号帮我传一下，就算我不做QQ号，我曾经有一次写邮件，有一个高手跳进来说我想跟你聊天，我跟他毫无关系他就跳进来说我的QQ号多少要跟我聊天，我对没有目标的漫游我觉得毫无意义。我也教我儿子，他们
和过去的时代不同的是，我们的时代感越来越强，生活也越来越累。原来没有手机，现在有手机了，现在哪都能找到你。原来不需要移动办公，现在移动办公，交通也发达了，不管在哪个国家里一天都能飞到，所以生活的节奏是太快太快。其实在这种节奏下，我觉得每一个年轻人，或每一个员工都觉得自己比过去忙的多，这是一个普遍现象。但要揭开解开这个“忙”，先把自己的生活目标想好了，自己要什么样的生活什么样的目标，想好了在这个目标
“有一种穷人算是穷到了家。他们宁愿位列一支穷人的队伍之首做一辈子穷人，也不愿跑到一支富人的队伍之尾去做一会儿富人。”在每一个犹太人家里，当小孩稍稍懂事时，母亲就会翻开圣典，点一滴蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻经书上那滴蜂蜜。 犹太人的孩子几乎都要回答母亲同一个问题：“假如有一天，你的房子突然起火，你会带什么东西逃跑？”如果孩子回答是钱或钻石，那么母亲会进一步问：“有一种无形、无色也无气味的宝贝，你知
看到一个故事，一个数学老师带着三个学生去吃饭，有个活动，消费三百返三十，当时已经吃了270了，但是非常难吃。这个时候，学生提议我们再点三个冰淇淋，凑够300好了，反正也一样是270。后来老师说，还是算了，然后就走了，出去以后，买了几个DQ（一种品牌冰淇淋，单价20-30）。理由是，已经吃了这么难吃的饭了，就不要多吃几个难吃的冰淇淋了，虽然不花钱。这就好像你花了五元钱，买了一个烂苹果，为了不浪费，还
10、用笔记下前进的脚步 记录的过程中，我们头脑中的抽象思维需要转变成为具体的书面语言——这一过程让我们的计划和具体实施方法变得更加详尽更加现实。书面记录自己的计划还将因为它具有很强的确定性，而显示出更大的威力。 不仅书面记录下自己的计划很重要，跟踪自己实现目标的进程也同样至关重要。同样根据Hase-Schannen研究机构的调查显示，在有助于人们成功实现目标的诸多要素中，首当其冲的便是“定期考评
9、一天中两个最重要的时刻 （1）早晨 你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。如果你有目的地在每一天的早晨设定好一天中自己希望的行为模式，那么，这意味着你向着自己希望的生活迈出了重要的一步。如何度过每一天的早晨，正是我们自我检验控制能力的试剂。 （2）晚上 在心中默默整理和评价一下自己一天中完成的事情，并规划好自己第二天应该做的事情，对于 第二天早晨是否能够正确做好计划，以及是否能够拥有一个良好的
8、心理预演 当你注意到这个坏毛病，并确认它发生的具体时间，就是你改掉这一坏习惯所迈出的第一步。 那么，你的下一个步骤则是，确认自己希望用来取代这一负面习惯（注意：是取代坏习惯，而不是抹去坏习惯）的正面习惯是什么。一旦坏习惯以及坏习惯发生的场 合得以确定，并且具体确定了自己今后究竟应该如何应对类似的场合，你下面要做的，便是心理预演的工作了。 在内心预演自己将如何应对特殊场合，对于改掉坏习惯来说至
7、人为设定结果，引起潜意识的注意 请你花几分钟时间，列举一些后果（正面的以及负面的），这些后果能有助于你改掉坏习惯。
6、准确的辨明我们需要替换的习惯，就可以更有把握地着手实施。 这很关键，要知道，如果你还不具体了解你的坏习惯到底是什么的时候，又谈何改掉它呢！一旦清晰界定了坏习惯，那么我们用好习惯替换它们的可能性将大大增加。请你花几分钟时间，列举几个自己希望替换的坏习惯，以及替换这些坏习惯的的好习惯（越详细越好）。
5、替换，而不是抹去，用习惯去克服习惯。 习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。
浙公网安备 33010802003509号