大家都遇到过堵车，不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼不已。但如果你学会巧用堵车这段时间，定能变废为宝，不但可消除烦恼、愉悦身心，还可以达到养生的效果，让小时间创造出大健康。 梳头发 梳头发也是一种保健运动。堵车的时候梳梳头，或是以手代梳，可以帮助按摩头皮，促进头部血液循环，令人神清气爽。 深呼吸 深呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛。深呼吸对胃肠道也是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于
法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。 ● 你从别人身上看到的其实就是你自己。 ● 我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。 ● 你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 ● 你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。 ● 如果你觉得
你说，刚开始接触身心灵的时候，兴致勃勃，原来地球上有这么多奇妙的人事物，水晶、天珠、能量板，塔罗、占卜和禅卡，上师、高灵、大天使，绽蓝小孩也有趣。 你说，刚开始养花的时候，兴致高昂，除了玫瑰，你也常带百合和小菊花回家，插在透明花瓶里，每天返家一开门，就能闻到扑鼻香。 你说，你终于遇到那个他，夜里，你们在城市的小公园牵手散步，孩童的游乐器材旁，有你们初次闭着眼睛接吻的记忆。 不到三年，你觉得到处奔波
由于中国地区民众的心灵日益现代化、欧美化，心理治疗也跟着日渐风行与中国各处。经过一百多年来的发展，心理治疗的功效是毋庸置疑的，然而在今日的中国，不但治疗师的流派纷杂、高下互见，收费标准也各凭本事、漫无标准，真可以说正处于群雄割据的春秋战国阶段。虽然各个相关事业团体一个接一个成立，但是对于心理治疗而言，依旧没有一套放之四海皆准，可见遵循的评估、挑选标准。结果，当民众自觉想要或接受建议需要接受心理治
有两种可行的荷欧波诺波诺方法来归零你或任何其他人，记住，别人的问题，同样就是你的问题，所以，所有的归零，都是自我的归零，没人能代替你，只有你自己，全世界都掌握在你的手中。 第一个； 这是 Morrah（莫娜，又译为摩那，“荷欧波诺波诺”大我意识法的创始人）的祈祷文，能归零千千万，不，亿万万人，简单却威力强大： 神啊，万物的创造者、父亲、母亲、儿孙以及一切一切的本源，如果我或我的家人、亲戚以及历代
因果不真，命运不存，无常是假 千古以来，人们都以为，在我们的生命背后，有某种力量在操控着我们，我们以为我们是有命运的。社会中就一直存在为人卜知未来的算命先生，古老的周易也被人们解读为预知未来的算数之书。我们存在着命运，真是这样吗？我们并没有一个命运存在，以为我们是有命运的，是个很深的幻象。生命的真相是，生命只有“此时此刻”，只有当下。当生命只有此时此刻、只有当下，它是没有命运可言的。生命是一个“当
从琐碎小事到人间惨剧，每天我们都面临着误解带来的后果。在本文中，J. B. Rainsberger与我们分享了他的一个独门秘籍——萨提亚沟通模型。这是一个帮助我们分析沟通问题的思维工具，经过训练后我们可以更深入地理解我们 周围的人，建立信任，迈开构建有效团队的第一步。 让我们从“节日快乐（Happy Holidays）”说起吧， “这个人怎么敢侮辱Christmas[圣诞节]，否认救世主呢……！
佛教讲「三世」，即过去、现在、未来。 不只是时间会过去，世间任何东西都会「过去」，「现在」不过是暂时的停留，「未来」的还是未知数。有人说「过去比现实美丽」，有人说「现在比过去进步」，所谓「白头宫女话当年」，可见过去确实值得回忆。 一、青春美貌都会过去 人生照说都是很平等的，每个人都有青春的时代，都有美貌健壮的岁月。 但是在时间的巨轮里，一切都不会停歇，曾几何时，凡事都会过去。当青春时期，无烦无恼，
四年一度的金秋十月，数百万计的红鲑鱼从太平洋回游到它们的出生地，加拿大的Adams River ，举行最后的生命庆典，这就是著名的Sockeye Run。平静的河水变得喧嚣沸腾起来，碧波红鱼，异彩流光，20多万游人慕名而来，人们要亲眼目睹这壮观的自然奇景。 红鲑鱼美丽的照片让绿蒂亚有感而发，想来探讨牠们的世界 绿蒂亚：HELLO 鲑鱼兄弟：有人在叫我们！ （鲑鱼兄弟还叫我等一下，不知道牠们在讨论
宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。 从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学、或其他科学，就很容易懂这个道理。所以，静是个很难得的东西。宇宙万物，如我们吃的水果、粮食，观赏的花木，都是静态的生长。
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