一般人会以为重视时间管理的人，生活会机械、呆板化，缺少生活的艺术。事实上一个懂得时间管理的人，生活品质会提高，会有成就感，并且可以做一个自我实现的人。 一个人除了工作目标外，还应该有健康目标、家庭目标、娱乐目标、成长与学习目标等。所以做好时间管理，不但可以得到事业的成功，还会拥有健康的身体、幸福的家庭、正当的娱乐、自我成长与提升，生活变得主动、有目标、有朝气，从而全方位提升生命的品质。人生目标
卡内基曾说过这样一句耐人寻味的话：[人生中任何有价值的东西，都值得我们为他鼓励。 成功是一种高层次的人生境界，它包括财富、生理健康、心理健康和一种幸福感。再进一步讲，即是你可以得到你想要的一切：一份诚挚的爱，健康之躯，一个知心相伴的伴侣，一群患难与共的朋友，还有一些让你足身立命的东西：房子、汽车以及心灵上的恬静、宽容和魅力。 总之，当你拥有这些想要的东西的其中之一时，你都可以算是取得了成功。当你
自我控制 万事开头难，时间管理亦然。管理时间即是管理自己，要管好自己并不容易。心理学所谓自制、自律，都要有相当的心理成熟度才做得到。相反的，自制力不足的人，很容易放松自己甚至原谅自己；找出许多自以为是的理由，掩饰自己的过错、推卸自己的责任。律己甚严的人会反求诸己，从自我改变着手以改善现状。在时间管理中要努力自我控制的是： 贯彻自己预定的计划，不半途而废或拖延。其实，不论放弃或故意遗
1、节省时间——虽是较消极的作法，却是较有保障的。 节省时间的概念如同金钱使用的节流，也就是说时间的使用要俭省及节制。节省时间的用意： 古今中外皆有名言，将时间与金钱相比拟，如“一寸光阴一寸金”、“时间就是金钱”等。但实际上时间的价值更甚于金钱，如：“寸金难买寸光阴”、“时间就是生命”。金钱失去了可以再赚取，时间流逝了却一去不复返，时间的有限性及不可把握性」，实在大过金钱许多。 我们对于当下所拥有
事情若能在期限内完成，于己于人都更从容宽裕，至少也不要超过期限至不能容忍的地步。但实际上，拖延的人却比及时完成的多，尽管有再多的借口，仍无法抹杀拖延的事实。就算别人能暂时体谅，但你已不值得信赖了，自己也会被拖延的毛病所误，事后跳脚不已。而且拖延的时间虽不久，要自食的恶果却极大，甚至无法弥补。所以，有心学好时间管理，要向自己拖延的毛病挑战。如何避免拖延呢？ （1）面对自己正在拖延的事实，让自己清楚
现代人常犯的错误时间管理策略，以错误方式运用时间，所以不能提升工作、学习及生活的效能（效果与能力），常常事倍功半、适得其反。 （1） 一口气把事情做完：“争一口气”本是有志气的表现，但做事也如此，则太逞强了。不但会过于疲劳，而且工作及学习的效果亦不佳，集中式工作的时间愈长效果愈减）。在一口气做完后，因为疲倦，所以必须再花一段时间来喘息、恢复。 （2）要拼命、认真些： 这是卯劲族的通病，工作时不断
（1） 浪费在情绪上：事情不顺利或失败时，使我们生气、惋惜、愧疚、后悔，若不及时控制这些消极情绪，及早转换心情，就会浪费许多时间在情绪上，延缓了成功的时间。 （2） 浪费在不珍惜零碎时间上：例如等待的时间（等人、等车、等电话、排队购物时），因为时间不长（几分钟至三十分钟左右），一般人都以空等来度过。其实，这类零碎的时间累积下来也颇可观，浪费了实在可惜！ （3） 浪费在效率不彰上：效率不彰是指做事
TQ时间管理的思维方式当生活在自然时间里的人，懂得加速进入以时钟为动力的生活步调时，他们就打开了一扇通往遥不可及的财富与成就的大门。 当生活在钟表时间里的人必须适应慢步调文化时，如果他们能调整自己的时间思维方式，进入一个人际关系比事业成就更重要、事件总是被允许自由发挥、大家乐于给时间一点时间的意识形态，又有什么好痛苦的呢？掌握时间，生活在时间中，是一种主动控制的经验。一个体现时间智商的例子：纽约一
科技快速发展带动了社会进步，尤其进入21世纪的今天，知识经济时代的信息化几乎彻底改变了人的生活方式与思维习惯，所有人都在进步，也都在追求更高的生活品质挑战当中。但讽刺的是，在科技的替代让人减轻工作负担，使人生活有效率的同时，有些人却感到时间愈来愈不够用。尤其是生活在现代化大都市中行色匆匆的人们，忙碌、紧张、压力、焦躁与不安已经是很普遍的生活状态。虽然社会的进步给我们带来的方便、简单、省力、快速、
毅力是一个比较抽象的概念，所以我喜欢以积极的心态来取代毅力。那么到底什么是积极的心态呢？积极的心态就是正确的心态，它包括：信心、希望、乐观、勇气、主动、决心等正面的态度。这些正面的态度和负面的情绪是不能同时存在的，所以它会防止烦恼、厌倦、愤怒等负面的情绪，将工作压力转变为能量，让你能坚持到底，确实执行计划。由此可知，积极的心态比毅力更能够使计划确实的付诸实践。对肉体和精神的影响： 积极的心态是肉体
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