这里先教给大家一点预防疾病的知识。众所周知，春夏是多风的季节。虽然很多人觉得风吹在身上很舒服，但实际上，风是百病之长，大风还是需要防着点的。因为风很容易造成各种各样的疾病，比如说头痛。很多人大概都有这样的感受，春天了，桃红柳绿，去郊外旅游散心很舒服。结果一天下来，发现头痛得不行。这个呀，就是因为受风了。今天就告诉大家一个防风祛风的大穴——风府穴。 风府——专治头痛的祛风大穴 我们知道，中医有“六
步入初夏，阳光变得热情起来，大街小巷随处可见清凉的夏装。除了衣装不同外，夏季里天气炎热干燥使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安、倦怠懒散。初夏该如何养生，才能保持身体健康呢？本周记者就请来了中国中医科学院望京医院中医内科副主任医师李智，请他从饮食、睡眠、运动等方面为我们一一解答，帮助大家健康、愉快地度过初夏。 作息 早睡早起要午睡 入夏之后，天气逐渐变热。人的心神易受到扰动，心
对中医稍微了解的一点的人都知道，咳嗽的时候先去找肺经，肺经在哪儿呢？肺经是手太阴经，手自然是指上肢。我们把大拇指的一侧立起来，肺经就是沿着大拇指的内侧往上臂走的位置，肺经上有好几个穴位能够帮助我们在干燥的季节祛除浑身难受、干燥、出鼻血等症状的燥邪。 少商 第一个就是少商穴。少商是什么概念？大家都知道，古代有“宫商角徵羽”这五个音阶。“商”对应的就是金音，也就是秋天的时候，将士出征时候的曲调。所以
步入初夏，阳光变得热情起来，大街小巷随处可见清凉的夏装。除了衣装不同外，夏季里天气炎热干燥使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安、倦怠懒散。初夏该如何养生，才能保持身体健康呢？本周记者就请来了中国中医科学院望京医院中医内科副主任医师李智，请他从饮食、睡眠、运动等方面为我们一一解答，帮助大家健康、愉快地度过初夏。 □作息 早睡早起要午睡 入夏之后，天气逐渐变热。人的心神易受到扰
人的寿命应该有多长？ 我们到底能活多久？这是很多人关心的一个问题。不少我们熟知的企业家、明星，正当事业如日中天时却英年早逝，着实让人痛惜。 “人生大期，以百二十岁为限。”李智引用老子的话告诉我们，根据生物学的规律来推论，人自然寿命应当是112-150岁。而根据细胞分裂次数、周期推算，人的自然寿命应当是120岁。 “环顾我们周围，别说120岁了，就是上百岁的老人也是非常少的。”李智说，社会生活节奏快
昨日上午，应市生态休闲养生(养老)经济委员会邀请，北京奥运会中医国际形象大使李智做客丽水，以《黄帝内经的养生之道》为题，向市民讲解五脏养生的奥秘，传授日常食养、体养的妙招。 人的寿命到底能有多长？ 我们到底能活多久？这是很多人关心的一个问题。 “人生大期，以百二十岁为限。”李智引用老子的话告诉我们，根据生物学的规律来推论，人自然寿命应当是112-150岁。而根据细胞分裂次数、周期推算，人的自然寿命
健康是一个非常广泛的概念，每个人对健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾经有人说过，健康是1，我们的家庭、生活、朋友、工作、财富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一个朋友、多一分财富，就相当于我们的人生多了一个0。但是，如果没有1，所有的0也就没有了意义。人生就像一副多米诺骨牌，生活的长度和为宽度可以无限延长。而健康就是骨牌最前面那一块牌，它倒了，后面的一切都会随之倒下。所以，留一分时间给自
康是一个非常广泛的概念，每个人对健康的理解都不相同，那什么是健康呢？曾经有人说过，健康是1，我们的家庭、生活、朋友、工作、财富等，所有的一切都是1后面的0。生活中每多一个朋友、多一分财富，就相当于我们的人生多了一个0。但是，如果没有1，所有的0也就没有了意义。 人生就像一副多米诺骨牌，生活的长度和为宽度可以无限延长。而健康就是骨牌最前面那一块牌，它倒了，后面的一切都会随之倒下。所以，留一分时间给自
在参观牧场的路上，有一种感受，这里的草原是宽广的，开车的路上，感受的是奶牛很多，草也特别丰盛，当地陪同告诉我们这是因为维州的空气湿润，所以非常适合草的生长，所以牛的“食物”丰富，牛很自在的吃着青草，因为他们相信，最好的环境，最天然的草，才能得到最好的牛奶，呵呵，看的出，牛儿自由自在的啃食这大片的绿油油的青草，然后很自然地排着队，心情愉悦的等着挤奶，看来，身心健康不仅仅是对于人类很重要，其实，牛也需
中国中医科学院西苑医院主治医生。毕业于北京中医药大学中医临床专业。北京奥运会中医国际形象大使。她英文底子深厚，曾在奥运会上作为全国三名专家之一，且为唯一一名女性，向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。 北京电视台《养生堂》节目中医养生专家，曾创收视率最高。北京电视台《快乐健身一箩筐》、《各就各位》和《步步为赢》《身边》《天天悦读会》《北京青年》
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