辟谷与清静智慧 当今世界，物欲横流，大千世界，五彩缤纷。世人以为凡食物色香味齐全，营养亦齐全，殊不知毒素也蕴含其中。此为阴阳互存消长之道。故少年白头了，精神早枯了，未老先衰了。当今天下，声色杀生，使人性乱神昏，不明不白，追求外在五光十色的刺激，不能返补归真。庄子有曰心斋坐忘，佛门有偈清净光明，儒门有言格物致知。都是清身静心之道。 辟谷过程中把身体一次次地净化，把身体内部的浊气一次次净化。当它净化
自然辟谷 万物负阴抱阳，阴阳造化之奥妙，人为万物至灵，回转红尘人间，亦各有因缘，众生皆有好生恶死之共性，缘此方有不食五谷，吸风饮露。以求长生，通达光明智慧。盛紫纹老师耗时二十余年创立易经养生体系和生命十大规律正合《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”之道。盛紫纹老师传授辟谷之时，绝尘断食，阳气增长。心境沉静，内心与宇宙磁场同频。人食百谷，长生百病。昔日佛陀亦以断食为良药。经云：酸多伤脾，
阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清；清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生从胀，此阴阳反作，病之逆从也。 辟谷者，荡涤身心，升阳排浊。盛紫纹老师曾亲身经历出生入死，重返人间。以辟谷为契机，以逆境为法侣。深入研习十余年开创123生命工程，提出易经养
人身口腹乃大患，举世凡夫为此恼。厚味腊毒尤伤生，甘旨肥醴偏害道。学得长生餐霞法。身轻目照曾试鹤，食气易置冰玉肠。不假杂质颜色好，盛师高蹈出凡流，叩齿延命草堂间。
进入10月，寒意开始悄然来袭，但不少人出门在外时依然一副夏天打扮。市民的过分贪凉造成近期本市各大医院的感冒、胃寒患者人数骤增，同时中老年人支气管炎、哮喘、支气管扩张发病率比平时高。对此，盛紫玟老师提醒大家，最近早晚温差较大，体质虚弱者要注意保暖，多吃些润肺水果预防秋燥。同时，所谓的“春捂秋冻”并非适合所有人，过分的“秋冻”则容易让疾病上身。一家三口感冒上身 近日，记者走访了本市多家医院后发
苏东坡就是苏轼，号东坡居士。是北宋的文学家、书画家。同时苏东坡又是个很会养生的人，他的养生理论归纳起来有三个方面的内容，一是“和”与“安”，二是任性逍遥，随缘自适，三是注意饮食。 关于饮食，苏东坡其实是个美食家，最有名代表作就是东坡凉粉和东坡肉。不过因为养生的需要，苏东坡并不是一个吃货，而是依健康需要合理的饮食，他提倡过在没有吃饱时就不要吃东西了，其实就是少时。而且苏东坡还有一段辟谷
入秋以来，气温下降，除了增加衣物注意保暖，中老年人也要注意自己的头部保暖。【盛紫玟现代辟谷养生】为大家整理了一些这方面的注意事项，希望大家可以重视自己的健康，成为“123生命工程”俱乐部的一员。头部最易受寒 有一些中老年人，不管天气有多冷，他们从来不戴帽子，以示自己身体非常健康。其实，老年人尤其是患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，天冷时候还是非常需要保暖的。人的头部是神经中枢的所在地。头
秋季天气渐凉，大家除了要多添衣物，注意保暖，也要强身健体。其中养肾最为关键。那么如何养肾呢？天天热水泡脚，就是最好的养肾方式。 经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。有位朋友的母亲已是90 岁高寿
近日,央视报道的变了味的“第一口奶”备受人们关注。一些不良企业贿赂医生护士,强行给孩子喂某品牌奶粉,让新生儿产生依赖,排斥母乳。 曝光事件披露了外资配方奶粉企业买通医护人员给新生儿喂自家奶粉,从而让婴儿对奶粉品牌产生依赖。婴儿出生七天之内的母乳,能够帮助婴儿建立起天然抗菌屏障,这期间若食用奶粉,很可能让孩子拒绝母乳,依赖奶粉,从而影响免疫系统发育。 医院给新生儿喂第一口奶,背后却暗藏金钱交
据世界卫生组织调查从1980年以来，世界肥胖症人数增长了近一倍。而肥胖可引发高血压（肥胖者发病率为25～55%）、糖尿病（肥胖者发病率为14～20%）、冠心病（肥胖者发病率为10～15%）、高脂血症（肥胖者发病率为35～53%）、睡眠呼吸暂停（肥胖者发病率为10～20%）、抑郁症（肥胖者中发病率为70～90%）等疾病。随着这些病症的发生肥胖也日益让人引起关注。现代人的饮食讲究营养搭配，所以很多人都
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