作为一部古老的哲学书籍，《易经》中深藏着许多秘密。它就在我们的身边，我们每天的生活起居，工作事业，健康幸福，都可以从《易经》中找到解答。你可以不相信它，但你一定难以摆脱它，它无时不刻的发挥着自己的作用。虽然现代人对《易经》有很多解读，但都只是冰山一角。盛紫玟老师潜心多年，深入研究《易经》与人和人的生活的关系，希望可以帮助人们获得生命的密码。 今天就为大家揭开《易经》中深藏的人生智慧。为我
大家都知道不吃早餐的危害，但是吃早餐也是有讲究的。你会吃早餐吗？今天就为大家整理了早餐九种误区吃法。希望大家多多关注健康，关注养生。更要多多关注盛紫玟现代辟谷养生。1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但
心境对人们的生活、工作和健康都有很大的影响。心境可以说是一种生活的常态，人们每天总是在一定的心境中学习、工作和交往，积极良好的心境可以提高学习和工作的效率，帮助人们克服困难，保持身心健康；消极不良的心境则会使人意志消沉，悲观绝望，无法正常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。辟谷除了提倡断食清除体内垃圾，更是对心境的修炼。一次辟谷就是一次身心
随着人们生活水平的提高和对健康指数要求的提升，健康养生成为一个既时尚又常规的日常保健项目。但真正把养生当做日常生活中一部分的人并不多，大部分人只是有健康意识，却不知该从哪里做起。看看生活中忙碌的人群。生活烦恼，工作压力，人际关系，环境污染，垃圾食品……所有这些，无不在时时刻刻的吞噬着我们有限的生命。而在人们的意识中，生病就会选择就医，完全忽略了平时的养生。殊不知，如果平时多用心注意养生，就会少花那
在以往的经验中，经历过辟谷的学员除了感到身心得到净化，很多人也发现自己的皮肤变好了，以前可能肤色暗淡，皮肤粗糙，但辟谷后变得有光泽，有弹性了。这是为什么呢？ 祖国中医学认为,人体的骨、肉、脉、肌、皮,与五脏六腑有。密切的联系,尤其是面部,是人体经络。聚集的地方,是人体精微物质所通达之处,也是人神明体现得最集中之所。所以,发生在面部的任何一点微妙的变化,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调的
这么多年，为健康事业打拼，得到的就是一句真理：感恩生活，自在前行。只有心存感激，我们才可以更好的改变自己，只有改变自己，我们才可以更好地前行。 没有阳光，就没有温暖；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情、友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗…… 这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但生活中的我们在理所当然地享受着这一切的同时，却常常缺少了一颗感恩的心。 “感恩”是个舶来
古人讲：人要长生，肠要常清。也就是说，一个人的生命要长，生命要旺盛，必须经常清肠，那是辟谷。 古人早就知道，我们人体里有一个垃圾箱，大肠就是人体的垃圾箱。垃圾箱要经常清理，才不会腐败变质，以免形成人体的慢性中毒。 肠要常清，就是说辟谷不是一次，而是要经常进行。所以，人要想不生病，要想发挥治病功能，要想相对地延长寿命，一定要饥饥饱饱，不能饱食终日。 就像农业中有一个措施，就是水稻在拔节的时
从古至今，每个人都想长生不老，永葆青春。为此我们去过广西巴马，看过那里的长寿老人。感受那里神奇的能量。其实长寿并不是很难。希望关心健康的朋友可以聚在一起，探讨生命。下面是辟谷养生长寿的12个秘诀。1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天
立秋之后，气候日渐干燥，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生抑郁情绪。那么，初秋如何养生？下面介绍一些初秋养生注意事项。一、饮食上重在润燥补肺养阴1、润燥首选莲藕
辟谷是极具效率的排毒法，除了可排除体内毒素，身体各器官亦得以在辟谷期间充分休养，身心涣然一新，五官清明灵动，血液循环通畅，七窍毛孔收放自如，胃肠道的消化、吸收力增强；皮肤汗腺及大小便道的排泄力改善；气血循环畅行无阻，毒素排除扫荡酸痛麻痹之感受，肝、胆、肾脏的排毒力增进；身体细胞更新再生，各器官功能得以康复。 辟谷是排毒的历程，排毒的快慢深浅随人而异。排毒的管道包括七窍之出口，如排泄物
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