在地球上，没有任何动物像所谓的文明人类般，由于饮食过量而装满了未消化、发酵和腐坏以及非自然的食物。我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车的废气，煮饭的煤气，以及服用大量的药物。每当我们在一些情绪紧张或极度的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体更紧张。这些有毒的废
遥想当年，孙悟空这个敢于违背世俗、抗争天地的顽猴在阴间将生死簿上的寿命更改，我们不禁感叹，如果人类也有此神通，那生老病死岂不是都不存在了吗？然而，纵想法华丽大胆，终不得虚拟神术！ 自然万物周而复始，春秋战国生命轮回，我们不敢奢求长生不老，也不得历史的车轮停滞不前，但我们可以保健养生，以最大限度地延长我们的寿命！ 你想拥有一套生命使用说明书吗？你想亲自体会时光倒流的感受吗？你想亲自见证不生病
近期，多地持续高温天气，“高温热浪”给广大市民生活带来许多影响。相关专家表示，高温天气是身体疾病、安全事故等的高发期，需要广大市民从生活点滴做起，消除各种安全隐患。 医生认为，人体的正常温度是36摄氏度~37摄氏度。炎热天气持续的时间过长，会给肌体的正常活动带来严重危害，需要特别注意防暑降温，建议高温天气注意以下事项： 适当减少外出时间。卫生专家建议，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业
众所周知，辟谷是古时道家修炼人士到一定的境界，而出现的一种气满不思食、身心加速排毒和净化的现象和过程。后来也有人在有了一定的吸收自然原始能量的能力的基础上自己主动辟谷，加快修炼进程，提升修炼效果，使辟谷也成为一种道家修炼的方法。 而自然辟谷指的是修炼到一定程度，而出现的在一段时间不思进食、不需要进食的现象。应该说自然辟谷才是严格意义上的真正的辟谷。 我们所倡导的自然辟谷有以下三个方面的层次和含义
如果有一种药物吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。这种药物是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是少吃点。科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子随它吃饱，另外100只猴子只吃七八分饱，定量供应。结果，随它吃饱的100只猴子过一段时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因：一、少吃点能减轻肠
走进广西巴马，你会发现它比生活更美。在那里的每一种树，每一棵草，甚至连不起眼的蒲公英都是那么的纯洁，白的一点瑕疵也不可容纳，它们都是自然的生命。走进广西巴马，你会发现它是一片宁静的世界；走进广西巴马，你还会发现它也是一片喧闹的世界。因为在它的领域里既没有半点杂音，也充满着欢乐喜悦的热情招待声。走在林间小路，就连风声都清晰可闻，又高又密的树木把你紧围其中，深吸一口气，闻一下自然的味道，那种美妙的感觉
夏季，人容易疲倦，整天无精打采。不仅影响我们正常的生活工作，长期这样，对我们的身心也不好。要想拥有阳光明媚的一天，睡眠很重要。但你是不是发现越睡越累？3大睡眠技巧让你精神百倍日本睡眠指导专家、雨晴诊所副院长坪田聪指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系没那么明显，关键在于能否在躺下后10分钟内入睡。10分钟是个转折点，在此之前入睡，有利于进入熟睡阶段，进而分泌更多的生长激素，帮助消除疲
通常情况下，一个人可能七天不吃东西就饿死了，更不要说十四天、二十一天、二十八天不吃东西了，肯定饿死。但是，辟谷的人为什么同样这么多天不吃东西，体力和身体反而更好呢？相信很多人都会对此产生疑问。 其实关于辟谷的讨论远不止这些，就像很多未解之谜一样，人们还不能真正理解辟谷，有许多东西需要我们去探索研究。但对于辟谷，每个人都有自己的解释，关于辟谷为何可以不吃饭，我们听听网友的理解吧。 网友观点：
1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物：导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画；后者是记载辟谷食气具体方法的帛书，是我国第一部辟谷疗法专著。据考证，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期(公元前206—188年)。详其内容，可能是先秦时流传下来的古逸书。可见，早在秦汉时期，人们就信奉辟谷，且相当盛行了。 辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷，它是古人的养生保
1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则
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