幼儿挑食偏食与推拿
幼儿期饮食特点
幼儿的食物应单独制作:质地应细、软、碎、烂、营养、有型(颜色搭配好) 、清淡为主.
幼儿的食物刀工:以丝、丁、末、泥为主,忌片和块。
偏食、挑食、厌食是一种心理障碍,根源在于家庭!
幼儿挑食偏食的原因
① 父母偏食、挑食;②给孩子吃的食物太单调;③一次吃某种东西太
多,伤了食;④大人方法不一,缺乏沟通,训斥孩子;⑤不正确诱导:改善生活要吃肉;⑥食物中缺Zn、叶酸,缺乏会食欲不振、味觉减退、皮肤粗糙、准确性干燥、口腔反复溃疡、“异食”。
良好的饮食习惯,需要父母从小培养!
温馨提示:在婴幼儿期,应喂食各种味道的食物。让舌头尽早接受各种味道的刺激,能促进味觉发育完善,产生良好的适应性。 不要强迫孩子吃这吃那,不用奖励与惩罚手段刺激孩子多吃某种食品。经常使用食物作奖惩,会使孩子增加某种食物的偏爱。 孩子生病后,食欲会下降,会不喜欢某种食品,这时,应劝其先吃少量,由少而多,儿童的适应能力很强,是不会长期拒绝某种食物的。 对已有偏食行为的较大的儿童,则要讲道理,讲偏食的危害,讲他不喜欢吃的某种食物的营养价值,鼓励孩子从少量试着吃。 孩子康复后-----追赶式生长!
把孩子不愿吃的食物与喜欢吃的食物混做、混吃,会逐渐引导孩子对不喜欢吃的食物感兴趣 ;对喜荤厌素的孩子,吃饭时让其先吃不爱吃的青菜,后吃爱吃的肉 ;
不要让孩子将喜爱吃的食物一次吃得过多。以防暴食后伤胃; 要提倡给孩子吃杂食,从小什么都吃,多吃“花花饭”,孩子自然不会出现偏食行为;
32字饮食格言
杂食为优,偏食为忌;粗食为好,淡食为利;
暴食为害,慢食为宜;鲜食为妙,过食为弊。
专家支招
1.尽早让孩子自己动手吃饭。不仅能增强 孩子的自主性,还有助于开发智力,有人认为,中国人用筷子吃饭,特别能促进大脑皮层发育;2 定时开饭,每天都按时就餐 ;3 讲究卫生,饭前洗手,饭后漱口,不吃别人剩的东西 ;4 尽可能施行分餐制,避免混吃和聚餐;5 为孩子创造一个祥和、安宁、轻松的就餐环境与气氛,不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子;6 不要让孩子边吃边玩,也不要一边吃,一边看电视或看书 ;
7 .每餐吃饭时间宜为30分钟,养成细嚼慢咽习惯; 8. 一起吃饭时,可随时告诉孩子一些营养知识。比如“土豆是长在哪里呀?喝牛奶有什么好处呀?” 9 .节假日大吃大喝,在寄宿制学校就读学生,周未回家,父母往往为其准备好吃好喝。这种做法容易让孩子暴饮暴食,可能引发急性胃肠炎、胰腺等病症。 要寓爱于教、寓教于育、以食养生,要让孩子在吃的生理需要的满足中,也就是在满足胃口饥饱的感觉中,用营养的知识,一点一点地诱导孩子,不用美食作款待,不在吃上讲条件,孩子会在不知不觉中养成良好的饮食习惯。孩子就能健康成长.
幼儿推拿四大特点
幼儿生理特点
脏腑娇嫩,形气未充;生机蓬勃,发育迅速。
幼儿病理特点
抵抗力差,容易发病;传变较快,易趋康复。小儿推拿手法要求:
轻快柔和,平稳着实。
小儿推拿适应症发热、咳嗽、婴幼儿腹泻、便秘、呕吐、疳积、厌食、尿床、流鼻血、夜啼、肌性斜颈、臂丛神经损伤、运动障碍、脑瘫、偏瘫、脑炎后遗症。 小儿按摩是一种自然疗法,在古代就有相关记载,在明代就形成了独立的体系。 医生根据小儿生理、病理的特点,通过按摩小儿特定的穴位,来达到治病、防病的效果。它不吃药、不打针、安全稳当、无副作用,使孩子不受苦,还有增强体质和提高免疫力的保健效果,备受“无创伤医学”和“自然疗法”的推崇。
日常保健四大手法 补脾经300-500次;摩腹3-5分钟;
按揉足三里50-100次;捏脊3遍。
治通便四大手法
揉天枢100次;摩腹3~5分钟(顺时针); 推下七节骨100次;揉龟尾100次。
治外感四大手法
开天门30-50次;推坎宫30-50次;揉太阳穴30-50次;揉耳后高骨头30-50次。
治腹泻四大手法
揉天枢100-150次;摩腹3-5分钟(逆时针);推上七节骨300次;揉龟尾100-300次。