每个人都可能因工作压力、日常琐事、人际冲突等感到郁闷、焦躁。但大多数人因担心他人不满而压抑情绪，次数多了就可能产生心理问题。牢记表达不满情绪的5个原则，既能说出想法，同时不损害人际关系。 1.时限性原则。自己或对方在气头上时最好少说话，也不要等时过境迁再表达，否则会被误认为心眼小、爱记仇。不妨等大家的情绪都稍平静下来再表达。例 如，不小心打坏了别人的纪念品，对方发火时，你可以通过拥抱、拍肩膀安抚
年轻的男女进入青春期之后，随着身体的发育成熟，渐渐对性有了认识和渴望，于是有些少男少女偷尝禁果。但是偷尝禁果付出的代价却是巨大的，以为无论男女，如果性生活开始的过早，都会增加罹患癌症的几率。过早性爱让消耗过大对于一些年轻人来讲，性爱是随心所欲，不会注意。但是就像两性知名品牌lelo提倡的那样：健康身体是完美性爱的基础，只有身体准备好了，性爱才能更完美。而青少年们的身体还没有完全准备好，性爱过早过频
情绪低落、 自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环 中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随？学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒！ 1。挥别旧记录 整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的简讯照片，让自己下定决心往前。 2。将预定
据英国《每日邮报》6月10日报道，美国纽约州立大学宾汉姆顿大学的科学家发现“吓死人”这句话是有其科学依据的。压力境况之所以会猝死，这一切都应当归咎于应激激素与细菌之间的关系。 发表在美国微生物学会出版的《mBio》上的这项研究成果表明，当人们经历了突然的情绪冲击、压力境况或过度劳累时，某些激素（如儿茶酚胺）就会释放到人体中。这会影响粘附在动脉上的细菌，导致斑块沉积，并在没有发出预警信号的前提下进
越来越多的女人，越来越搞不明白，无论是热恋阶段，还是初婚时期的那个男人，他的语言细胞曾经是多么的发达：一个小时前他见你口若悬河地诉说相思， 一个小时后再见你依然滔滔不绝地表达着爱恋……你头上飘落下一片树叶，他会像吟诗一般声情并茂感慨万千；你一句无关痛痒的“有家真好”的感叹，他会妙语连 珠地与你畅谈几个小时……如今，这是怎么了？结婚才几年啊，他竟成了“闷罐子”。有人说：男人是行动型的动物。 那么，
即使丰衣足食，每天过着一成不变的生活也是不会感到幸福的。在这样渡过的每一天中，若感受不到充实感与幸福感时，你可以试试以下的10个方法，保证可以让每天充满欢乐，就长远来看更能让你拥有闪耀的人生。 乐观思考 乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀，而且还能让人生更宽阔。 在军队中以锻炼士兵的精神面为目的，会教导他们乐观的思考。自信可以提升本来就拥有的能力。 与人接触 拥抱、握手、好友间肌肤的接触可以减少压
想在老板面前展现睿智一面？你要比他棋快一招——比他更懂他的身体语言！一个不经意的皱眉，或许暗示老板对你的所为略感不满，你立刻改变工作模式，他会觉得你充满灵性……每个人都是一本好读的漫画书，老板也如此，读懂他微妙的身体语言，你就能在职场出奇制胜！ 1。尖塔式手势——老板很有把握 当老板两只手的指尖轻轻相碰，形成尖塔式手势，放在嘴上或颌下，这代表他对眼前的事很自信。这是上级指导下级，或律师面对客户时
畅销书《尽享生活》的作者乔伊·罗宾逊说：“当一个40岁的人优美地练习跳水时，他其实已不再是40岁了。”不要再说自己“老了”，而要快乐生活。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法，不妨一试。 1.探险。夜间开车、野外露营，甚至跳过栅栏看看另一边的风景，都可能成为一年中最快乐的经历。 2.多参与。在参加婚礼、宴会时，享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝，而是走进舞池，找个舞伴尽情起舞。 3.邀请
Noble是英国人，从小就有“多重人格分裂症”，她的人格稳定在12种左右，这多重人格分裂变身12个天才画家。48岁的英国单身母亲Kim Noble 由于小时候受到过虐待，从小就有“多重人格分裂症”，她身上最多时候曾经拥有20个不同的“人格”，后来渐渐减少并稳定在了12个左右，这12种人格能够变身成12个天才画家。2005年，Noble 听取一位艺术治疗师建议，开始学习绘画，因为绘画是一种让自己放松
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。但应当注意的是，腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素，对肝脏有损害，所以一旦发现生姜腐烂就千万不能食用。鲜姜：增强食欲延缓衰老中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后
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