下面这个方法对提高倾听自我的能力确有帮助，你也不妨试试： 1、花点时间整理好问题，尽可能清楚，动手写下来，这一点很重要，写的过程是二次思维的过程，也是问题具体化的过程。可以从以下问题入手：解决创新问题时所需要的帮助，人际关系方面的麻烦，生活状态等，也可以是关于你修行的洞察力，或某种干扰你的内在倾向。 2、选择舒服的坐姿，挺直脊柱，但别僵硬，微闭眼睛，把问题放在心中，自言自语几次，看看有什么感觉，关
胃痛是一种身体语言 有天下午，我出诊去看一位病人，开车回来的途中，胃里突然产生痉挛性的疼痛。一般人认为，胃痛的原因，可能是吃错东西、消化不良或情绪过度紧张。不?，那时我觉察到自己的胃痛属于另一种状态。于是我问我的胃：“你想告诉我什么？一定有很重要的事情，是我没有注意到的，所以你想提醒我，对不对？” 后来，我就在心里收到它想说的话——当然，它没有对我说：“许添盛！我是你的胃，我现在要告诉你的是……”
在灵性疗愈过程中有疗愈性的关系，也有破坏性的关系。疗愈性关系的一个特征就是双方会尊重彼此原本的样子，而不会想要改变对方。当对方在身边时，他们很愉快；但如果对方不在，他们也不会觉得不安、绝望和孤独。在这种关系中，你把理解、支持和鼓励给你所爱的人，却不会试图解决对方的问题。这样的关系充满自由与平静，当然偶尔也会有误解，不过那些因之而起的情绪非常短暂，双方都随时准备要原谅。由于他们不会把对方的情绪或错
一、头脑的陷阱 第一个陷阱在头脑或心智之中。你们都非常擅长分析和归类，也许方便有效，但是总的来说，你思维的那一部分是属于二元世界，诸如好或坏、光明或黑暗，而不是看到现象底下蕴含的统一性；喜欢用普遍性和理智的方法来对待个别事件。头脑从没考虑过还有另一种可能性，一种更直接进入真相的方法：直觉，或说「透过感觉」。 基督能量是在二元性之外，但是头脑无法理解。当你透过理论架构面对来访者时，会试图把他们个别的
第一个陷阱在头部或者说在头脑里。你已经习惯于参照普遍认可的框架将事物分析归类。这在某些情况下或许有帮助，但总的来说，你头脑或思维的部分属于二元的世界。二元的世界指的是这样一种意识，它将事物划分为好的坏的、光明黑暗、健康患病、阳性阴性，朋友敌人等等。这种意识喜欢分别和贴标签，而无法认识到所有现象背后的整体性。这种意识喜欢以普遍规律及理性客观的方式来对待个别的问题。它不会考虑另一种可能性，一种直接到
虽然这篇文章是以指导“治疗师”更好的助人入手的，但其实对我们的提升也非常有助益和启发。因为能够真正帮助我们自己的不是外在某个人或“师”，而是我们自己，去打开自己，疗愈、放下；而且把自己内在的障碍克服了，才能为其他有需要的人提供帮助。 “我不认为自己是治疗师，因为我没有治疗过谁，我只是帮助人们寻找和认识自我，让人们通过爱自己而认识到自己的神奇，与自己内在本就有的智慧和力量和爱相连接。”——露易丝·
在宇宙中所有存在的东西，都有它的能量存在。有生命的、无生命的、动物、植 物、矿物，任何存在于宇宙中的物质皆有其能量的存在且息息相 谈到“能量”如用文字或语言真的很难说它，或许以中国的”气”也许会比较容 易了解，为了让您更容易了解，举个实际动作真正去感觉一下人体能量 ( 气 ) 。 首先请将您的双手往前伸，双手手心相对，然后双手手心慢慢地靠近，再慢慢地分开，且 慢慢地加快速度，连续做大约十五秒至三十
创造健康界域及精神上保护的最后一道过程是在你的家里。此也可用来清除任何你要短期停留的地方，如汽车旅馆或要拜访的某人家。虽然书中之前没有讨论过，可是健康界域的重要功能之一，便是与低等的星光界层面分开。这些是黑暗的生命体及存在体，以及人类负面念相创造所在的第三度副次元、第四及第五次元空间。恶梦在此孕育，这里也常有梦的经验。 当你晚上睡觉时，你经由所谓的「星光体」离开肉体。实际上，你的星光体穿越过时间与
在人际关系中，怨怼可以算是最具破坏性的情绪之一，展现的方式可能是抗拒、批判、抱怨、故意令对方不舒服，也可能是冷漠以对、维持表面的互动，却不提供真正的情绪能量给对方──一种无意识或有意识的报复方式。平日里心中只要出现上述任何一种怨怼的形式，我们的身体立即会产生紧缩反应，这种反应一旦变成惯性模式，生命能量就会因长期代谢不良而导致自毁。因此，怨怼在本质上乃是一种自杀炸弹客的行为模式。 不幸的是，大部分人
其一，静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。 特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等，具有显著的调节作用。 静坐时思想专注在一物之上，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多
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