多數人都相信，如果他們擁有目前所沒有的東西，將會是更快樂、更安全、更被愛或更祥和的。他們開始採取行動以取得自己想要的東西，然而當時他們並不是處在自己所渴望的狀態。許多人終其一生都在追求自己沒有的東西，而且從來沒活出過自己想要的狀態。不妨看看你的四周：你認識的大多數人是否都在做一些事，以便得到他們所沒有的東西，好讓自己活在某種狀態裏?而你自己呢? 以下就是大多數人的生命歷程：渴望→行動→達成渴望的
她是我的一位新病人。在这家公司工作快10年的她，是大家公认的大好人。不仅能力强、脾气好，而且她似乎有一种魔力，能让同事们愿意将心事讲出来给她听。不仅在工作上是如此，她的许多朋友也都将她当成倾诉心里秘密的对象，她一直都以自己拥有这种能力为傲。 直到最近她发觉自己似乎有些地方不对劲了。首先，她越来越容易失眠，这种情况几乎不曾出现过。其次，她变的容易哭泣，有好几次她如同往常在聆听同事抱怨一些琐事时，她
如果你正被卡在情绪黑洞中，如果你正深陷在无价值感中，如果你想呼救却无人应答，那么这篇文字正是写给你的。 有一些感觉正在坠毁，有一些情绪正在爆破，亲爱的，让这些感觉与情绪在纯净的觉知中裸呈，让它们在你的深呼吸中燃烧，那是你觉醒的必经之路，请相信我们一直都在一起，我们本来就是一个整体，是我们的遗忘造成了许许多多个孤单的心灵黑夜。 一切都会过去的，我向你保证。你经历这些，只是因为你选择了人在现场，亲身
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈
以下是我从网上关于完形治疗的资料上摘录的文字，很惊奇这门心理学如此契合修行的理论，而且表述得如此清晰。这也是我这一路走来修行经验的精华。其实这些话换一种比较诗意的表达方式，就是：和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。 而阿玛斯在钻石途径系列中说过：“这些方法已经被证明确实能有效地帮助人洞悉自己错误人格的运作。” 而事实上，完形治疗被称为禅宗治疗，而创始者弗里兹.波尔斯是因为曾经跟随日本禅师习禅一段时间
两天萨提亚模式-沟通工作坊，早出晚归，很累很累，但是内心很充盈，我喜欢这种内心丰富的感觉，第一次亲身去体验萨提亚，无论是它的沟通姿态还是家庭雕塑以及家谱图，都给我很深的震撼，在这个团队中，最喜欢的一个词就是：穿越，那代表着你的思维能够跨过时空，将过去，现在和未来链接在一起，在那一刻，你会遇到未曾遇见的自我，有你的期待，这种期待有来自自己的，也有他人还对他人的，当然，还有在期待背后的渴望，渴望被爱，
交流，在我们的生活中无处不在。但你是否曾在交流中与他人产生矛盾，是否为产生误解而吃苦头？你可能会因此埋怨对方。但你是否想过，这些矛盾和误解可能不是你和对方任何一个的错，而是你们在交流时的姿势、语气、期望、习惯等“从中作梗”？ 沟通几乎覆盖到了人的生活的方方面面。 我们每个人都是带着一些个人的特质进入到沟通情景中的，比如： ·自己的身体 ·自己的价值观 ·自己此时此刻的期望 ·自己的感官 ·自己说
过往状态 从2004年起，一家地产企业就开始请盖洛普做客户满意度调查，随后也做了员工满意度调查，即回答12个问题，了解员工的获取（知道工作的要求，具备工作必备的资料和设备）、奉献（包括管理层的支持）、归属（团队工作的体现）、成长（关乎企业整体发展，共同成长）等情况，从而得知员工敬业度。 前几年的员工满意度调查员工都做了。据说，一线项目公司的得分高于后台管理部门。得分低的部门有些人记不得“Q12”，
人有很多面貌—— 权威的、害怕的、友爱的、竞争的、愤怒的、智慧和喜悦的。 由于我们尚未看到每个面貌的潜能，无法借此使自己更圆熟、生命更均衡，极易以好或坏、对或错的二分法，来评判自己的各种面貌。 史维琴尼亚·萨提尔，以她独特且充满活力的风格，指出：要寻求人生更多的可能性，首要之务在于认同和接受我们自己的所有面貌——进而学习去经营良善的部分。对自己不了解的时候，对自己缺乏信心的时候，不妨看看这些，可以
改变是一切治疗和教育工作的基础。我要说的就是改变，特别是那些由治疗师来控制过程的改变。在萨提亚模式中，这种改变常常超出了仅仅对结构进行修正的范畴。例如，如果家庭关注他们孩子的行为问题，则一种干预措施可能是直接指向强化父母的角色，以及他们在与孩子关系中的权威性上，并将家庭结构的界限和控制问题作为治疗的焦点。 相对的，萨提亚治疗模式将重点放在如何在渴望、期待、知觉以及感受水平上将父母和儿童联结起来。
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