生活在城市里，会激怒我们的事情真是不胜枚举。为此，城市里的人常常容易被惹恼。但事实上，对太多事情勃然大怒是有害无益的。 发怒需要付出代价，它会刺激肾上腺素和皮质醇分泌，一旦这些荷尔蒙增加，便会影响心脏和心血管系统的正常运作，从而影响我们的健康。另外，易怒的人通常也会有一些危害身体的不良习惯，如抽烟、酗酒和暴饮暴食。 除此之外，愤怒还会引发敌意和侵犯性的举动，从而对你的人际关系造成极具破坏力的影响
我们也要留意到，大部分不健康的生活方式都与严重的精神压力有关。精神压力越大，吸烟量、饮酒量就会更多，且会不关心饮食问题、疏于运动，更容易影响睡眠质量。因此我们可以说，精神压力会引起不健康的生活方式，而不健康的生活方式又会引起各种疾病。即，精神压力会间接导致人类的慢性死亡。出现在现代人身上的所有疾病中，约有80~90%是与精神压力有关的。从这些角度来说，精神压力也常被成为“现代人的病毒”。 愤怒也
虽然每个人的一生注定要跋涉，但千万不能停止对快乐的追求。快乐并不是只在成功的日子才能享有，只要你心态积极，你就会发现生活中随时随地都荡漾着快乐的光芒。 一个乐观的人总能找出自己快乐的钥匙，即便周遭不能使他快乐，他也能把快乐带给周遭，和这样的人在一起，是一种享受。拥有一枚快乐的钥匙，及时享受身边的快乐、当下的快乐，这样就可以看到内心之外的精彩世界，才能真正理解生活的真谛，这样的生活才是真正快乐的生
许多人际关系问题都起因于"社交恐惧"。即便是一个再轻松不过的场合，当遇到新的朋友，我们还是会紧张、沉默和退却。这种人们称之为焦虑、腼腆或胆怯的状况，都是阻挠我们人际关系发展的障碍。 焦虑主要来自于我们"害怕被拒绝"的心理，一旦被他人拒绝、冷落或忽略，我们的自尊便会受损，甚至因此怀疑自我的价值。于是，我们常常比较喜欢逃避，不让别人有拒绝我们的机会。当这个拒绝成为一种习惯，长期下来我们就会失去更多。
快乐的种类虽然很多，但是主要有两种。我所说的那两种也许可以分为自然的和想象的，或精神的和肉体的，或心的和脑的。这些名称中应当选择哪一个，当然取决于你所要论证的题目。现在我并不要论证什么题目，只是想做一番描写。要描写这两种快乐之间的不同点，最简单的方法大概是说，一种是人人都可获得的，另一种只有能读会写的人才可获得。小时候我认识一个以掘井为业的极其快乐的人。他长得十分高大，肌肉非常发达；他既不能读也
从二十九岁那年起，早上人们见到我后，便不再同往常一样笑说道："早上好！"很多时候却变成了"你哪儿不舒服？" 回想自己工作后，每一个忙碌的早晨都始于刺耳的闹铃声，当我揉着渴睡的双眼，极不情愿地咬牙掀开温暖的被褥滚下床的一瞬，真想就此死掉的好。要说之前有如电影里的慢镜头，接下来的场景便是快镜头了。我看见自己机械地按下自动咖啡机的按钮，匆匆洗了个淋浴，手忙脚乱地化妆穿衣又狼吞虎咽几口早餐后，飞奔出家门
现代人生活节奏快、生存压力大，或多或少会带点情绪，尤其是那些初入职场、对前途满怀希望的年轻人，给自己设定的目标往往比老板更高、更苛刻。整天想着凭什么他拿出的策划案就比我的受客户欢迎？凭什么他的工资比我高？这年头，谁又服气谁…… 即使你不和别人争夺那些蝇头小利，但只要你在事业上还稍存一点上进心，总希望自己会比现在干得好。 不过，事情总是难如你愿。 出门塞车，走路被绊倒，工作上经常出差错，和公司的“
睡眠是每人每天都必须的，大多数人一生中的睡眠时间会超过生命的1/3。良好的睡眠质量是改善抑郁情况的方式之一，很多抑郁症患者都有失眠的状况，往往患者的身体免疫能力下降，出现其他病变的最大元凶就来自睡眠的缺乏。心理科医生认为，是抑郁症导致失眠、入睡困难和早醒，但很多人却是由“失眠”才导致“抑郁症”，因为失眠，身体得不到休息，内环境失调紊乱，对什么都失去了兴趣，更没有体力和精力去从事更多活动，渐渐意志
情绪反应本来就莫名其妙，不一定可以按正常推理来解释。然而自己的反应却是自己可以负责的，不必随它起伏。 据说好莱坞女明星桑德拉·布洛克，不仅能在大银幕上扮演开心果，私底下也是一个很有幽默感的人。有一次她跟朋友到纽约某著名舞厅跳舞，有位男士忽然出声对她说：“喂，你演的电影实在太难看了，你应该把电影票的钱赔我！” 这种状况的确很令人窘迫，一般名人要不翻脸发火，就当自己不小心遇到疯狗，免不了会自叹倒霉，
90后大学生究竟有什么特征？不妨听听下面几位心理学家的分析。 “喜欢用qq聊天，喜欢用‘火星文’。”这是心理学专家、南京脑科医院儿童心理卫生研究所所长陈一心对于90后行为模式印象最深刻的一点。“火星文”是90后大学生擅长并广泛使用的一种网络语言，它包括各种生僻文字、符号，常人（成年人）一般很难理解其含义。 陈一心认为，90后偏爱“火星文”，是因为他们在“6＋1”家庭结构（父母、祖父母、外祖父母）
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