一直以来，我们强调身心的平衡，追求心理健康的重要，然而，这个世界并没有变成一个更快乐更美好的地方。所以，现在最新的趋势，是倡导身心灵的平衡，加上了一个“灵”。“灵”究竟是什么呢？是否有唯心或是宗教的色彩呢？在此我特别和大家做一个说明。我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身，就是房子的框架，结构本身，硬件的部分。心，也就是我们的思想、情绪，可以用房子的软装修，也就是房子的装潢、色调、家具等部
不久以前，有一名饱受前列腺之苦长达十五年的四十二岁男子来找我。一年替他检查两次的那位泌尿科医生找不出原因，已经将他诊断为“非发炎性前列腺炎”， 或说是无发炎症状的前列腺发炎。针灸、顺势疗法、花精疗法和其它许多治疗方式都帮不上忙，而奥美嘉辅导法带我们找到这件事的关键：他压抑了对他父亲的愤怒。他告诉我，他父亲一直把他当小孩，在心理、情绪和生理上折磨他，而他一直压抑着自己对这整件事的愤怒。经过一段整合
追求财富是一种美好的天性。你有权利富有。你生来就应该过富有、幸福和自由自在的生因此，你应该有足够的钱来满足你的需求。你应该成长、发展，无论在精神上还是在物质上。你有权自由表达一切所想。美好和富裕属于你。钱是一种用来交换符号。它对你来说不仅仅意味着摆脱贫困，而且要实现富有、丰盛和尽善尽美的存在。它可以表示一个种族是否具有强盛的生命力。当你的血液在体内自由流动，你是健康的。当钱在你的生活中自由流动，
去了解你自己吧，人生逆旅中疲惫的灵魂。我迷失了。我已经忘了“我是谁”和“我为什么来这里”。了解自己是人类的一种基础灵性教导，自从具有大脑新皮层或者说具有人类大脑的人出现以来，一直都有老师在进行这样的教学。“了解自己”这句话被书写在毕达哥拉斯学院的大门上，被镌刻在特尔斐阿波罗神庙的入口处。它也是苏格拉底、奎师那、佛陀、老子、耶稣、拉玛的教学内容。在觉醒的道路上，这种教学是最根本的。了解自己最核心的工
用双手在地球上劳作 对于地球，我们没有爱，只有利用。如果真的热爱地球，我们自会节俭地使用地球资源。我们从未坐下来看看星辰、明月和树木。我们从不喜欢用双手在地球上耕作，我们以用双手劳动为耻。但是，若你用双手在地球上劳作，神奇的事情就会发生。 去爱人类和动物 我们和大自然的关系已经不再和谐，因为不热爱地球和地球资源，我们开始浑然不觉瀑布之美，也从未悠闲地依坐在树桩旁。自从不再热爱大自然，我们便不知道
如果你想造一艘船，不要召集大家去捡木材，也不要给他们分配任务和工作，只需教会他们去向往海洋的无限广袤。—— 安托万·德圣埃克苏佩里谁都有忙得不可开交的时候。但如果你发现自己常常在享受或吹嘘有多么忙碌，或许你应该问问自己：是不是已经对忙碌上瘾了？你真的相信成功来自于忙碌吗？你是否常常从“多任务工作模式”中获得生理上的快感，并愈加精力充沛呢？你是否感觉自己心神不宁、无法集中注意力，还有一种空虚感？如果
快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内在动力。快乐是一种给予，让内心的阳光点燃别人；不快乐是一种吝啬，把好情绪压制在内心，不愿与人分享。不快乐在社交场景中有两种象征意义：让喜欢的人来亲近我，给予关怀，潜台词是“我需要你!”同时也是让不喜欢的人离自己远点，“别来烦我!”太多的快乐让人觉得你没心没肺；太多的不快乐让人感觉你孤僻古怪，好像别人总欠你的。恰到好处的快乐会点亮自己和所有的人；恰到好处的不快乐会
一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学，它正是由故事的主人公、美国著名心理学家赛利格曼提出并倡导的。dohearts.com积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征
职业导致的心理问题被称为职业倦怠。有调查显示，世界上职业倦怠发生率最高的是警察，他们接触社会阴暗面最多，所以更容易变得特别压抑。 三方入手减轻压力 职业倦怠是表层的消极，神经症则是深层的消极。神经症是心理不健康的一个很重要的概念，它首先是一种人格问题。对神经症可以从三个维度上理解：第一他在做正确的事、做道德的事时愉快感觉特别少。第二他的负罪感特别强，总是认为自己这不对，那不对。第三是做事功利性太
我们从小就知道，诚信很重要。但越是浅显的做人道理，就越容易被忽视在某个秘密角落，说到而做不到。也许，大事上我们绝不含糊，但在孩子生日陪他去游乐园这件“小事”上，却常常违背或忘记自己几个月前的承诺。很多时候，我们会对答应别人的事尽心尽力，甚至勉强自己，但对答应自己的事，却得过且过，可有可无。 其实，诚信最简单的含义，是“完整与专一的品质或状态”。诚信不分大小，可以大到政客当选后对选民的承诺，也可
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